Kさんの基礎体温表を見て
びっくり！
before
after
ずっと不安定でガタガタしていた基礎体温表が
しだいに低温期と高温期の二相に別れるようになってきて、
ついには、高温期が１３日にまで延びた。
すばらしい～！
Kさん、すごくいい感じですね～！
高温期は９日以上続くことが大切で、
治療とかをする場合でも、
基礎体温がきれいな形になる方が
からだのちからがあるって判断されるんだよね。
｢治療を休んでみて
こんなにストレスだったんだなぁって、
改めて思いました。
体調もすごくいいし、
基礎体温もこんなに整って。
一人目を不妊治療で授かってるし、
治療をすることに罪悪感とかあったわけじゃないから、
大丈夫だろうって思ってたけど、
やめてみて初めて、
こんなにしんどかったんだなぁって。
自分の体が体調がよくなってくると
本当に気持ちも楽で・・・」
うんうん。
それで、それで？
「投げやりな気持ちじゃなくて、
穏やかになれたんですよね。
いつも排卵検査薬を使わないと
気がすまなかったのに、
今回は、全然平気で、
おりものにあわせて自然にタイミングもとれたんですよ～」
にっこりと笑われたKさんの笑顔のすてきなこと！
「治療はまた再開しようと思っていますけど、
休んでる時に、しっかりと整えておくつもりです」
なんかね、
治療を悪者にするわけでもなく、
いまの自分の気持ちにすなおに、
ぎゅっと握りしめていた気持ちを
ぱっと手放したみたいな感じのKさんが
とても、とても自然で、
それが、体にもあらわれてるんだなぁと、
なんだかすごくうれしくなったんだよね。
こころとからだは、つながってる。
自律神経、ホルモンとストレスの中心は
脳の視床下部という同じ場所。
だから、どうしてもストレスが強くなると
ホルモンバランスや自律神経を通じて
症状としてからだにあらわれちゃうんだよね。
じぶんのこころとからだをみつめて
ぎゅっと握りしめていたものを
手放してみる。
自然な気持ちで向き合えるように
すなおな気持ちでいられるように。
無理しない、無理しない。