どんなふうに過ごしてました？
初夏の日ざしが気持ちのいい日が続きますね。
あったかくなってきて、
冷え症とサヨナラした人もいれば、
まだまだ冷えてるっていう人も。
特に、気温が高くなってきた今頃は、
気を抜いてしまうので逆に冷えが悪化する人も
多いのでひそかに注意したい時期かも。
あ、これ人の絵のつもり。
そこ！
怖いとか言わないように！
心臓から出た温かい血液は、
全身に向かって流れていきます。
足も同じ。
足の先まで行った血液は、
今度は心臓に向かって還ってきます。
この時、足が冷たいと
血液も冷やされて戻ってくるわけ。
その冷やされた血液が足の付け根で合流して
心臓に向かうのだけど、
合流点がなんと子宮の下あたり。
足で冷え冷えになった血液の流れで、
子宮も当然のごとく冷やされちゃいます。
なので、足が冷えてる人は、
どうしても子宮が冷えるので
婦人科トラブルが出やすいんだよね。
じゃあ、どうしたらいいかというと、
足首って血管が見えるでしょう？
だから足首は血液が一番冷やされやすい場所。
そこを温めてあげるのが、
冷えの予防には１番！
足の冷えてる人におすすめしたいのが
レッグウォーマー。
腹巻きをしてる人は多いけど、
ぜひ、レッグウォーマーもしてみてね～。
特に冷房がかかる時期には、
とってもおすすめです。