ちょっとブログの更新がのびのびに・・・
いつの間にかすっかり秋ですね。
すすきが風に揺れてました。
漢方の有名な古典「素問（そもん）」には
秋の養生法として
「秋は万物が実を結ぶ時だ。
すべてが引き締まり、
収納される時期である。
当然陽気も体内深く収納される。
この時期は早く寝て鶏と共に起きる。
あれもやりたいこれもやりたいなど、
イライラして活動的になってはいけない。
この時期に活動しすぎて
陽気を発散する（汗をかきすぎること）と
肺が弱り冬になって下痢をするようになる」
と書かれています。
ああ、昔の人の知恵。
のんびりゆっくりと
心穏やかにすごしたいですね～。
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