妊娠力アップSTEP4 快動③

「快動」を実行していく上で

はずせないのはストレッチ。

特に股関節に効かせるものをしてみましょう。

おすすめは先日もご紹介したコチラ

↓　↓　↓

真向法体操

体はやわらかいですか？

女性の骨盤はチューリップみたいなもので、

そのチューリップの花の中に

子宮や卵巣がしまわれています。

股関節が柔らかい人は

このチューリップが開いているので

血流もしっかりと流れ込みやすい状態です。

股関節が硬い人は

チューリップの花が閉じてしまっているので

血流が流れ込みにくい状態なのです。

ですので、

朝起きたときと寝る前に

ストレッチは３分でもよいのでしてみましょう。

お風呂上がりに続けていると

知らず知らずのうちに体がやわかくなっていますよ～。

たくさんの人に知ってほしいので応援ポチお願いしま～す。

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