という人は・・・
もしかして夕食をおなかいっぱい食べていませんか?
朝、お腹がすいているくらいの量に、
夕食を減らしてみましょう。
夜寝ている時に人間の体は修復されます。
子宮や卵巣もそうです。
胃に食べ物がある状態で寝てしまうと、
血液は胃に集まってしまって、
他の臓器にはあまり届きません。
そうなると、疲れも取れませんし、
体の修復も難しいのです。
夜の満腹は
子宮・卵巣の回復を邪魔します！
意外や意外、
夕食を減らすだけで、
体調がよくなる人、続出です。
たくさんの人に知ってほしいので
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