そして、妊娠力をアップする
朝ごはんとは何か!!!
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「ごはん」「みそ汁」
以上です。
「えー！？そんだけ？」
と思うでしょ？
でも、全然違うんです。
これが！
朝ごはんのメニューは簡単なもので構いません。
ごはんは、白米よりは雑穀米や玄米食が断然おすすめ
みそ汁は、
無添加の地元の味噌を使い、
旬の野菜たっぷりで作りましょう。
出汁も化学調味料は避けたいところです。
パン食の方は、お米に変えてください。
パンは体を冷やします。
どうして朝食は「ごはん」と「みそ汁」がいいのか
については次回に詳しく！
たくさんの人に知ってほしいので
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たくさんの人にお伝えできるようになりました。
伝えるチカラって大切ですね。