何かしたい！
でも、どうしていいかよくわかりませんよね・・・
それでいいんです。
まず知ってほしいことは
今のあなたの体の状態は、
これまでの生活の積み重ねの結果
だということ。
それを無視して、
どんなによいことをしようとしても
いろいろなサプリメントや治療法に手を出しても
よい効果は期待できません。
病院の治療もそう、
漢方もそう
サプリメントや
鍼灸や整体だってそうです。
体の土台をしっかりと整えてこそ
健康な妊娠力を手に入れることができます！
じゃあ、生活や体質をどうしたらよいのでしょうか？
一気にすべてを変えることは
カンタンにはできませんよね。
仕事、家事、いろいろなことに追われてますし・・・
わかります。
だから、
おおまかに３つのステップにわけて
一歩ずつ進めていきましょう。
STEP 1 は、食事や生活習慣の改善です。
STEP 2 は、自分の体質を知って、それを改善すための対策・注意点です。
STEP 3 は、基礎体温表から、あなたの問題点を探っていきます。
この3つのステップのうち
STEP1はボクのような専門家の助けなしでも
カンタンにできることがいっぱい。
自分の体を見つめ、
妊娠しやすい体づくりを始めていきましょう。
もちろん妊娠力だけでなく
女性としての若々しさや健康、美しさに
つながることばかりです。
まずは変わること。
変わると決めること。
そこからすべては始まります。
あなたなら大丈夫！
今までの自分を振り返って反省して、
明るい未来への決意をしましょう。
まずは
「変わると決意すること」
それがスタートです。
そうすることで、今日からあなたは変われます!
さあ、はじめの一歩を踏み出しましょう!
次回は、STEP１の基本となる五つの快についてお話ししますね。
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