デブログ～だんでぃな中年になるためのダイエット日記 -7ページ目

「WHITE AND BLACK」　#346

自分の初恋を思いだしてみた。

私の初恋は多分、メーテル。

そう星野鉄郎と一緒に９９９号でアンドロメダまで旅をしていたメーテル。

私もメーテルと旅したかった・・・。

では記録。

【2007年1月10日の記録】

■朝食＜自宅＞

　おでん

　おにぎり

　アイスコーヒー

■昼食＜運転免許試験場食道＞

　ラーメン定食（ラーメン、ミニカレーライス）

　アイスコーヒー

■夕食＜自宅＞

　おでん

　野菜炒め

　キャベツの漬物

　白米

■間食

　アイスコーヒー

　おかき

　ゴーフル

　ミルクチョコケーキ

　トマトジュース（お風呂上り）

　カステラ

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・24分

○本日ウォーキングトータル　・・・6364歩

○消費カロリー・・・376kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日は昨年の11月にやられたスピード違反の免停講習の日。

ゴルフの帰りに32キロoverで赤切符・・・。

年末に交通裁判所へ行って、罰金を払ってきましたよ・・・。

そして、いよいよ本日免停講習でした・・・。

一日拘束され、交通規則を一から叩き込まれるんですよね。

すごく眠い一日・・・。

このような表現をすると批判をかうのかもしれないのだが、あえて私は書く。

警察と言う機関に疑問を感じる上に、このような講習に何の意味があるのかさえわからない。

単なる罰則？それならやめた方がいい。

年末になると、毎年帳尻あわせのように取締りを強化する警察。

良いのか？それで・・・。

私は普段はかなりの安全運転で、今までもそんなに切符を切られた事もない。

知らない道を前の車について行ってて、私だけ停められた。

本当に事故を未然に防ぐために交通取締りを行っているのであれば、切符を切るのではなく

この先の道は危ないから気をつけて走ってね、とまず声をかけるべきだろう。

罰則が不必要とは言わないが、果たして罪を犯し、刑務所に収監された人々のどれほどが心から改心し社会復帰しているのだろうか？

同じ事である。

そしてそれを取り締まる権利を擁する警察と言う人種からも犯罪者は多く出ているのである。

人が人を取り締まり人を裁く。

もう少し考え直した方が良い機関であると思う。

どうしても私の中の警察は「悪」なんですよね・・・。

警察関係者の皆さん

聞いてます？

気を悪くしたなら、ごめんなさい・・・なんて言うかっ！（笑）

職場で周囲を見回してください。

「善」と「悪」どちらも存在してるでしょ？

人間なんだから＾＾

さぁ～頑張って行きましょうね＾＾

<本日のBGM♪>

「私とワルツを」　CHIHIRO ONITSUKA

「DAY OF DETERMINATION」　#345

男にはやらなきゃいけないときがある。

男に限った事ではないとは思うが・・・。

やると決めたらやる！

私はそう言う生き方をいままでもしてきたつもりである。

特に仕事に関してはそうだ。

どこにもレールの引かれていないビジネス。

目の前には闇しかない。

この闇の中にはなにがあるのだろう・・・。

そう思いながら、そろりそろりと足を踏み出す。

遊園地のお化け屋敷の中を歩くそれに似ている。

目の前が開ける瞬間まで頑張らなければ・・・。

では記録です。

【2007年1月9日の記録】

■朝食＜自宅＞

　トースト1枚

　コーンスープ

　アイスコーヒー

■昼食＜松屋＞

　しょうが焼き定食（しょうが焼き、白米、サラダ、味噌汁）

■夕食1＜ラーメン屋＞

　チャーシュー麺

　炒飯1/2

　餃子

　夕食2＜スナック＞

　烏龍茶

　夕食3＜柳原えびす＞

　おでん

　巻き寿司、いなり寿司

　つぼ焼き

　お茶

■間食

　アイスコーヒー

　トマトジュース（お風呂上り）

　カステラ

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・34分

○本日ウォーキングトータル　・・・9692歩

○消費カロリー・・・559kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日は神戸三ノ宮で新事務所の契約をしてきた。

神戸北野でおしゃれな街中にあるマンションで決めた。

ちょっとおしゃれ過ぎるかな・・・。

まぁ～やる事は変わらないんですけどね＾＾;

夕方からゴルフのレッスンへ・・・。

めちゃくちゃ寒かったんだけど、10分も打てば汗だくになる。

最後はウインドブレーカーまで脱ぐ始末。

良い運動です＾＾

その後、レッスンに一緒に言ったスナックのママとラーメンを食って、ママの店へ。

車だったので終始お茶・・・。

その店の客とママと女の子と一緒にこの時期のお決まりのお祭り

「えべっさん」へ行く。

神戸には柳原と言うところに柳原えびすと言う神社がある。

時間も遅かったので、夜店は殆ど閉まってたが、昨年いけなかった分二年分お参りしてきた＾＾

商売人には外せないお祭り＾＾

寒かった・・・。

さぁ～頑張って行きましょうね＾＾

<本日のBGM♪>

「語りつぐ愛に」　HIROKO YAKUSHIMARU

「SECRET AMBITION」　#344

沈むように寝る。

そんな日が最近多い・・・。

特に身体が疲れている訳ではないのだが、精神的にかなり疲労を積み重ねている。

何かを始めるPowerと何かを辞めるPower・・・どちらも同じくらいのPowerを要する。

引き返せない不安。

未知数の期待。

押しつぶされそうだ・・・。

来年の今日はここで笑っていられるように頑張ろう・・・。

密かな野望と大いなる未来のために・・・。

では記録。

【2007年1月8日の記録】

■朝食＜自宅＞

　サンドイッチ1/2

　アンパン

　アイスコーヒー

■昼食＜無し＞

■夕食＜自宅＞

　牛丼（大盛）

　サラダ

　漬物

　豚汁

　 ※豚汁以外は松屋、豚汁はカップモノ

■間食

　アイスコーヒー

　大福2個

　おかき

　トマトジュース（お風呂上り）

　 BCAA（スポーツドリンク）

　オレンジジュース100%

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・0分

○本日ウォーキングトータル　・・・655歩

○消費カロリー・・・51kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日は注文していたキャディバッグが届いたと連絡があったので取りに行く。

ようやく全部揃ったよぉ～

後は上手くなるだけ・・・ってそれが一番重要じゃんか！（笑）

今日はダイエット的な事は何にもせず・・・。

良いのかこれで・・・ダイエッタークロベン＾＾;

明日は三ノ宮で事務所物件を見て回る事になるので少し歩くだろう・・・。

なまりきってるな～身体・・・。

さぁ～頑張って行きましょうね＾＾

<本日のBGM♪>

「Catch the Wave」　Def Tech

「THE SNOW DAY」　#343

考えてみると正月休みはゆっくり出来る事がない。

正月が終わり、今になってようやくゆっくりと休んでいる気がする。

今日ものんびり出来た。

のんびり過ごす時間はまた、過ぎるのも早い。

心地よい時間はそう長くは続かないのである。

そして苦しく厳しい時間はかなり長い・・・。

生きる事は難しいですね・・・。

では記録。

【2007年1月7日の記録】

■朝食＜自宅＞

　ロールパン2個

　コーンスープ

　アイスコーヒー

■昼食＜自宅＞

　おにぎり弁当

　カップヌードル

　ジャイアントフランク

　ストレートティ無糖紅茶（紅茶花伝）

　 ※すべてローソン

■夕食＜自宅＞

　シーフードカレー

　サラダ

　漬物　

■間食

　アイスコーヒー

　クッキー

　ポテトチップス

　トマトジュース（お風呂上り）

　 BCAA（スポーツドリンク）

　オレンジジュース100%

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・0分

○本日ウォーキングトータル　・・・1310歩

○消費カロリー・・・99kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日は先日買ったゴルフクラブの試し打ちに練習場へ行った。

強風のため、二階部分が閉鎖されていて、かなり混んでいた。

さぁ～念願のTOURSTAGE ViQ・・・。

結構良いですね～＾＾

しかし、クラブが変わると本当にゴルフは難しい・・・。

ドライバーが全く上手くいかん・・・。

以前と重さが違う、シャフトの硬さが違う、ヘッドの角度が違う・・・。

これが大きく影響するんですよね・・・。

ゴルフの初心者には難しい問題です。

練習場での運動もかなりな運動量になります。

開始10分で汗だくになりますね～

ウォーキングが出来ない日はこれも有効です＾＾

さぁ～頑張って行きましょうね＾＾

<本日のBGM♪>

「幻」　JUN SHIBATA

「ASSEMBLE THE FUTURE」　#342

一日寝てた・・・。

一日家にいる事は珍しいのだが、今日は正月に溜めた疲れを取るための日に決めた。

寝室のダブルのベッドに横になり白い天井を眺めながら色々と考える。

仕事の事、家族の事、日常の事。

想像は言葉になり、独り言のようにこぼれる。

誰かに見られると変な姿だが、この時間・・・私には大切な時間なのだ。

未来を組み立てる時間。

そして私は動き出す・・・。

では記録。

【2007年1月6日の記録】

■朝食＜自宅＞

　ロールパン2個

　アイスコーヒー

■昼食＜自宅＞

　きつねうどん

　おにぎり

■夕食＜自宅＞

　ハムステーキ、ウインナー

　サラダ

　白米

■間食

　アイスコーヒー

　おかき、クッキー

　ソルトチョコレート（ドイツのお土産）→癖になる味ですよ＾＾

　トマトジュース（お風呂上り）

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・0分

○本日ウォーキングトータル　・・・851歩

○消費カロリー・・・66kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

私は家にいる時は作務衣を着ている。

これが一番楽で良い。

最近はその格好で下駄を履いて外に出る事もある。

近所の人は私の職業が謎らしい（笑）

大きなダレスバッグを抱えてたまにスーツで出かける。

越してきた頃は医者と間違えられていた。

この夏はスーツにノーネクタイでサングラスをかけて出かけていたので、

例のヤ○ザと言われる職業の人とも間違えられていたようだし・・・。

どれだけ間違ってもジャ○ーズ系には程遠い風体なので、私にはヤ○ザに間違えられるファッションが合っている（笑）

そう言うファッションも好きだしね＾＾

今年は本当に忙しくなる・・・。

関東の企業との協業も始まるし、そのための打ち合せに上京することも増える。

異業種交流会への参加も少し増やし、新事業部の立ち上げも、人材の強化もする。

そんなことを今日は一日考えていた。

ゴルフの予定もいっぱいだしね（笑）

さぁ～頑張って行きましょうね＾＾

<本日のBGM♪>

「マタアイマショウ」　SEAMO

「VIEW OF CITY」　#341

何かを否定する事は何かを肯定する事だったりする。

否定ばかりを前面に出すのは単なるエゴである。

そんな話をしていた。

年の初め・・・。

一種独特の空気が街を包んでいる。

結構好きかな～この空気（笑）

取り合えず記録から＾＾

【2007年1月5日の記録】

■朝食＜無し＞

　 ※寝てました。

■昼食＜某喫茶＞

　炒飯ランチ（炒飯、サラダ、デザート）

　アイスコーヒー

■夕食1＜しゃぶしゃぶ屋＞

　しゃぶしゃぶのみ。

　夕食2＜クラブ＞

　シーバスリーガル水割り（何杯飲んだかは不明）

　フルーツ

　夕食3＜スナック＞

　 FOUR ROSES ロック（何杯飲んだかは不明）

　夕食4＜スナック＞

　 FOUR ROSES ロック（何杯飲んだかは不明）

　カップめん（日清どんべえ）

　チーズおかき、他

　夕食5＜バー＞

　ジンジャーエール（ウィルキンソン）2杯

　ヤキソバ

■間食

　トマトジュース（お風呂上り）

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・0分

○本日ウォーキングトータル　・・・7207歩

○消費カロリー・・・436kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日は午後から自動巻きの時計を保存するワインディングマシンを買いに出かけた。

なかなか思うようなモノはないんですよね～

取り合えず見つけて、買ってきました＾＾

夕方、クラブの女の子に誘われ、同伴を・・・。

神戸に来て初めて着物を着るので、と言う事で特別に＾＾

一緒にしゃぶしゃぶを食べて、その後幼馴染の友人と合流し、久々のクラブ。

楽しく過ごせました＾＾

その友人と行きつけのお店をハシゴ。

かなり飲みました・・・。

スナックでは

「あんた！年末カウントダウン来んかったやろ？責任もって蕎麦食ってよー！」

とどんべえを食べさせられる・・・（笑）

美味しかったけどね（笑）

でも年越して年越し蕎麦もないよなぁ～（笑）

友人も喜んでくれて、良かった良かった＾＾

ダイエットって意識してないのにできる事が一番良いのでしょうねぇ～（笑）

さぁ～頑張って行きましょうね＾＾

<本日のBGM♪>

「STARS」　MIKA NAKAJIMA

「START」　#340

始まった気分でいっぱいになる。

年始は1年の始まり気分でこの先の一年が両肩にのしかかる気分になる。

さぁ・・・今年はどんな年にしようかな・・・。

どんな年にするかは自分次第だ。

今年もやるぜ～＾＾

とりあえず記録。

【2007年1月4日の記録】

■朝食＜自宅＞

　レーズンパン4個

　アイスコーヒー

■昼食＜友人のカフェバーランチ＞

　チキンカツランチ（スープ、チキンカツ、サラダ、ライス）

　アイスコーヒー

■夕食1＜海鮮居酒屋＞

　寒鰤刺身、鯖きずし、アラの味噌汁、和風パスタ、和牛ステーキ

　トマトサラダ

　烏龍茶

　 ※食べ物は少量ずつ

　夕食2＜スナック＞

　 FOUR ROSES ロック（何杯飲んだかは不明）

　チーズおかき、他。

　夕食3＜スナック＞

　竹鶴12年水割り（何杯飲んだかは不明）

　田造、かまぼこ、ポリンキー、ドンタコス

　夕食4＜バー＞

　エズラブルックス水割り1杯

　グレンフィディック水割り1杯

　おでん（大根、ガンモ、竹輪、ちくわぶ、玉子）

　 ※おでんは1/2ずつ

　夕食5＜なか卯＞

　ミニ牛丼、ミニ肉うどん

■間食

　アイスコーヒー

　缶コーヒー（ネスカフェ微糖）

　 31アイスクリーム（ナッツ、ダブルベリー）

　トマトジュース（お風呂上り）

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・0分

○本日ウォーキングトータル　・・・5186歩

○消費カロリー・・・324kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日は昼に母と妹が来た。

母が新年会なので、会場まで送れと言う。

母を送り、その後妹と友人のやっているカフェバーのランチを食べに行く。

その後、ゴルフショップへ・・・。

買ってしまった・・・。

念願のTOURSTAGE。

フルセットで30万弱・・・。

かなり安くはなったが・・・＾＾;

昨年はじめたゴルフ・・・これはかなりダイエットにも良いと思われる。

練習場でもかなりの運動量が見込めるし、ラウンドすると日に15キロ近くも歩く事もある。

正直・・・したくてしたくて・・・（笑）

今月も結構予定ありますね～♪

夜は新年の挨拶に三ノ宮へ。

正月の間飲んでなかった酒を飲んだ。

正月の暴食で胃がでかくなっているんでしょうね・・・。

1回の食事はそんなに食えないのだけど、すぐにお腹が空く。

ここを改善しないとね～年末年始に太るのはこれが原因と思う・・・。

さぁ～頑張って行きましょうね＾＾

<本日のBGM♪>

「YOU'RE BEAUTIFUL」　JAMES BLUNT

「REBORN DAY」　#339

ご無沙汰です！

復活です＾＾

今日でスタートから339日目となります。

カウントはそこから続けさせていただきます＾＾

とりあえず、記録から・・・。

【2007年1月3日の記録】

■朝食＜無し＞

　 ※寝てたため・・・

■昼食＜自宅＞

　鯛茶漬け

　オードブル（イカ系）

　ハム

　黒豆

■夕食1＜自宅＞

　焼肉（カルビ、ハラミ、野菜、ハム、おから蒟蒻、他）

　刺身（かんぱち）

　ご飯

■間食

　チョコクッキー

　アイスコーヒー

　トマトジュース（お風呂上り）

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（夕食後2時間）・・・86分

○本日ウォーキングトータル　・・・11354歩

○消費カロリー・・・628kcal

体重　　：　106.0キロ（久々の計量）

体脂肪：　32.2% （久々の計量）

※（）は前日比

皆さんが頑張っている間、飲んだくれていた結果が如実に出ています＾＾;

休んでいる間色々とありました・・・。

特に仕事の面では色々とあり、全てが大きく変わりました。

私どもの業界（に限らないのかもしれませんが・・・）は特殊で、始めてしまうと寸分たりとも立ち止まる事が出来ない。

拡大拡大で行くしか生き残る道が無い事。

そして私も例外に漏れず拡大の道を歩むしかない事。

そんな結論を引っ提げて新たな気持ちでここに戻りました。

私が一度やる気になったら、ちょっとやそっとじゃそのやる気を消費できない！

中断していたダイエットも再開し、スッキリと痩せてやろうじゃないか！

と言った所存であります（笑）

改めて皆さん宜しくお願いします＾＾

復活のクロベンでした＾＾

さぁ～2007年！頑張って行きましょうね＾＾

<本日のBGM♪>

「LET GO」　m-flo loves YOSHIKA

新年明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます。

しばらく休んでおりますが、生きてます（笑）

しかし・・・アメブロって有名になってしまいましたね～＾＾;

さて、ダイエット生活を始めてから初めての年末・正月を過ごしてきた訳ですが、

いかがですか？

この魔の数週間・・・。

恐ろしいですね・・・。

多分かなり増えています・・・。

さぁ～そろそろ前線復帰しますよ～

今年も頑張って行きましょうね＾＾

<本日のBGM♪>

「BAD DAY」　Daniel Powter

生存報告06-12-19

ご無沙汰です。

クロベンです。

生きてます・・・（笑）

ここを離れている数十日・・・。

色々な事がありました。

相変わらず飲んだくれてましたが、この半年間飲んだくれていたことが無駄ではなく、

私の未来のイメージが出来てきた気がします。

数年前に立ち上げた休眠会社の整理、新法人の設立、協力会社とのパイプの強化。

新事務所の設立。給与体系の見直し・・・。

そして若い人材の発掘と育成へのビジョン・・・。

全て見えてきました。

その分ダイエットはおろそかになり、2キロ弱増えてますが・・・（笑）

現在は地盤固めの接待と会議、忘年会も手伝い、酒と疲れが抜けない状況が

毎日続いてます・・・。

そろそろダイエットも再開します！

一度やる気になった私のやる気は少しの事じゃ燃焼できません。

やりますよ～

後は疲れた私を癒してくれる女性・・・欲しいなぁ～（笑）

さぁ～ぼちぼち復活です＾＾

<本日のBGM♪>

「タガタメ」　MR.CHILDREN