デブログ～だんでぃな中年になるためのダイエット日記 -5ページ目

「CONTACT」　#370

何かに教えられる事。

それは日々繰り返される。

人であったり、モノであったり、街であったり、メディアであったり・・・

周囲は自分に何かをいつも教えてくれているのだ。

問題はそれを受け入れる体制を作れているかどうか・・・。

それが伝わると言う仕組なのだろう・・・。

記録

【2007年2月3日の記録】

■朝食＜自宅＞

　フルーツグラノーラ（豆乳かけ）

　アイスコーヒー

■昼食1＜立ち食いそば＞

　天そば

　おにぎり

　昼食2＜ラーメン屋＞

　ラーメン

　半チャーハン

■夕食＜自宅＞

　恵方巻き

　お吸い物

　鰯の塩焼き

　ケーキ

　アイスコーヒー

■間食

　缶コーヒー

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・13分

○本日ウォーキングトータル　・・・6411歩

○消費カロリー・・・390kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

寒い日・・・。

しかし朝から事務所へ。

今日はウォーターサーバの業者が来る予定なので行かなければ仕方ない。

今日はそのウォーターサーバとソファが来た。

流石にソファを一人で開梱するのは堪えた・・・。

ソファがあるのと無いのでは凄く違う。

ようやく事務所らしくなってきた。

暇な事には変わりないが・・・（笑）

しかし、今日は寒すぎて早めに帰宅。

それも寒すぎて、途中でラーメン屋へ（笑）

ラーメンで温まって帰宅・・・。

んで、今日は節分。

私は年男なので、ちゃんと豆まき。

その後はやっぱり疲れてるのか・・・さっきまで寝ていた＾＾;

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「午後のパレード」　SHIKAO SUGA

「Nothing」　#369

何も無い空間。

意外にこれを経験する事はない。

何かが自分の周りには必ずある。

それが心地良い。

何も無い・・・。

自分の周り・・・自分の中身・・・。

記録。

【2007年2月2日の記録】

■朝食＜自宅＞

　フルーツグラノーラ（豆乳かけ）

　アイスコーヒー

■昼食＜中華料理屋＞

　シェフのお任せ定食

　アンパン

　ヨーグルト

　缶コーヒー

■夕食1＜お寿司屋＞

　付きだし（ふぐ皮ポン酢）

　お造り盛り合わせ
　上にぎり盛り合わせ

　ふぐから揚げ

　焼ハマグリ
　アンコウの味噌汁

　のれそれ

　お茶

　夕食2＜クラブ＞

　シーバスリーガル水割り（何杯飲んだか不明）

　フルーツ

　ポッキー

　夕食3＜カフェバー＞

　 FOUR ROSES 水割り（何杯飲んだか不明）

　おかき、チョコ、ナッツ

　夕食4＜ショットバー＞

　 Glenfiddich ハーフロック 2杯

　サラトガクーラー 1杯

　特製チャーハン1/2

　ヤキソバ1/3

■間食

　アイスコーヒー

　缶コーヒー

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・51分

○本日ウォーキングトータル　・・・9833歩

○消費カロリー・・・570kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

一日事務所でぼぉーっとする・・・。

今日は冷蔵庫と電話の子機が来た。

それだけで・・・何にも来ないんですよね・・・

なにも無い事務所・・・

全く仕事にならないのは辛い。

結局夕方まで一人で、暇を潰すTOOLも無く（笑）

夕方電気工事屋の友人が来た。

近くまで来たから探して寄ってくれたのだが、私は眠くて・・・友人が帰ったら寝てしまった。

夜はクラブの女の子と寿司を食べて、そのままクラブへ・・・。

その後、カフェバーへ一人で行き、飲んでるとそのクラブの女の子から電話。

また合流し、二人で面白いバーへ行く。

占いが出来るマスターがいる。

四柱推命なのだろうか・・・。

色々と教えてくれた。

朝方帰宅。

あまり寝てない日が続くので少し疲れ気味ですね＾＾;

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「あなたに・・・」　AYAKA HIRAHARA

「BLUE」　#368

ストレス・・・。

色々な要素で人はストレスを溜める。

しかしあらゆる方法でそのストレスを解消する術も知っている。

ただ、その方法を上手く取れない時がある。

そして身体のバランスを崩す。

私も精神的にどん底の経験をした事がある。

私は、どんな病よりも精神的に崩壊する自分が一番怖い。

自力で治そうと言う気力さえも無くなってしまう。

人はこの気持ちを無くすと病を治すことさえ出来ない。

人の精神バランスは難しい・・・。

記録。

【2007年2月1日の記録】

■朝食＜自宅＞

　フルーツグラノーラ（豆乳かけ）

　アイスコーヒー

■昼食＜ローソン＞

　ハンバーグフライサンド

　肉まん

　アイスコーヒー

■夕食1＜小料理屋＞

　付きだし（イカとキャベツのサラダ、玉子焼き）

　お造り盛り合わせ
　ひじき

　煮込みハンバーグ

　ビール

　夕食2＜スナック＞

　明石焼き

　 FOUR ROSES 水割り（何杯飲んだかは不明）

　ココアピーナツ

　ミニドーナツ

　夕食3＜ショットバー＞

　 EZRA BROOKS 水割り 1杯

　 GLEN FAR CLAS ハーフロック 1杯

　ミニPIZZA

　ピーナツ、たら梅、チョコ等

■間食

　アイスコーヒー

　タイヤキ

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・36分

○本日ウォーキングトータル　・・・9348歩

○消費カロリー・・・568kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日は実質の事務所開きでした。

午前中から行きました。ようやく色々と荷物が届き出した。

花も送られてきた。

徐々に事務所らしくなっていく。

まだまだモノが揃っていないのだが・・・（笑）

夕方から、飲み屋の女の子と食事。

その後飲んで帰るのだが、帰宅は3時過ぎ･･･。

毎日あまり眠れない。

気が張っているので何とか頑張れているが、なかなかこの不安は拭えないのかもしれない。

何かを始める時の不安は大きい･･･。

やはり、事務所まで歩くと言う習慣は良いのかもしれない。

少し坂道を歩くので、汗もかくし。

やはり自宅が事務所であると言うことは不健康なのかもしれないな・・・（笑）

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「BLUE」　KEISUKE KUWATA

「BIRTHDAY」　#367

駆け引き。

人はそれを色々とやる。

それが良い方向に動く事もマズイ方向に動く事も･･･。

結局なにをやってもなるようにしかならない。

人は不完全なものだ・・・。

だから面白い・・・。

記録

【2007年1月31日の記録】

■朝食＜自宅＞

　サンドイッチ

　アイスコーヒー

　 ※サンドイッチはセブンイレブン

■昼食＜高級料亭＞

　和食懐石

■夕食＜自宅＞

　鶏の唐揚

　竹輪磯辺上げ

　ピーマンの天ぷら

　ブロッコリーの天ぷら

　ワカメスープ

　白米

　ショートケーキ

　アイスコーヒー

■間食

　アイスコーヒー

　おにぎり

　ジャイアントフランク

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・78分

○本日ウォーキングトータル　・・・13845歩

○消費カロリー・・・786kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日も神戸北野の事務所。

今日は昨日の暇を何とかするために、ドン・キホーテでラジカセを買って行った。

その後友人と女の子を連れて、事務所の近くの高級料亭へ。

久々に行ったが美味しかった。

その後百均へ行き、生活雑貨をそろえる。

これって女性がいると色々と分かる。

男だけだと、必要、不必要の判断が付かないところがある。

そのためにこの彼女は呼び出されたって感じ（笑）

その後、その彼女は帰ったが、友人と二人で掃除。

その後、夕方早めに帰宅。

今日は妻の誕生日。

お誕生日おめでとう＾＾

昨年、ダイエットとこのブログを妻の誕生日から始めた。

新しい一年。

さぁ･･･今年もやるぜ！

さぁ～明日も北野だぁ～＾＾;

寒くなるらしいので・・・

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「HAPPY BIRTHDAY」　SOUTHERN ALL STARS

「TIME UNMANGEABLE」　#366

暇をもてあます・・・。

もてあますほどの暇など誰も要らないのだが、

忙しい時には、ふともてあますほどの暇が欲しくなる・・・。

今は・・・

何が欲しいのだろう・・・。

記録。

【2007年1月30日の記録】

■朝食＜自宅＞

　フルーツグラノーラ（豆乳かけ）

　アイスコーヒー

■昼食＜松屋＞

　豚焼肉定食

　牛皿

■夕食1＜やきとんの店＞

　豚串焼き各種

　冷やしトマト

　豚てんぷら

　山芋の漬物

　おにぎり

　ビール1杯

　烏龍茶

　夕食2＜スナック＞

　 FOUR ROSES 水割り（何杯飲んだかは不明）

　バターピーナツ

　夕食3＜小料理屋＞

　しまあじ造り

　冷やしトマト

　手場先

　じゃこおろし

　温野菜とウインナー

　緑茶

■間食

　アイスコーヒー

　トマトジュース

　 DAKARA

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・38分

○本日ウォーキングトータル　・・・6924歩

○消費カロリー・・・399kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日から新事務所（神戸北野）へ乗り込む。

しかし・・・什器が一切間に合わず。

普通のマンションを事務所として借りたので、床暖房などが設備してあり

オフィス用の什器では支障をきたすかと思い、一般家庭書斎用の什器を手配。

しかしこれが一切届かない・・・＾＾;

何もない部屋で大の字になって、鳴り止まない電話の相手をずっとしていた。

どこに居ても一緒だねぇ・・・（笑）

夕方友人が来てくれて、一緒に夕食を取り、飲みに出た。

結局3時まで飲んでた・・・。

いつになっても一緒だねぇ・・・（笑）

新事務所は神戸の山の手。

三宮駅から10分ほど山道を登る。

結構良い運動になる。

家で不健康に仕事するよりは良いのだろう＾＾

そして今日でこれを始めて1年・・・。

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「HERO」　MR.CHILDREN

「FAKE」　#365

VISTAが出た様子。

OSだぞ・・・単なる・・・。

なぜそんなモンに行列を作る必要があるんだ？

Windowsを利用する・・・これはビルゲイツの端末を持つ事を意味する。

そんなにビルゲイツのクライアントを持ちたいか？

私は大のCOMPUTER嫌いである。

出来ればこんなもの使いたくない。

なんでこんなものを使う仕事をしているのか？

答えは簡単である。

COMPUTERを単なる道具であることをしらしめたいのである。

COMPUTERに振り回されるのではなく、上手く付き合い、

COMPUTERに使われるのではなく、道具として使う事を広めて行きたい。

それこそがCOMPUTERを身近に置き、仕事をしているものの役目だと思っている。

記録。

【2007年1月29日の記録】

■朝食＜自宅＞

　ミニクロワッサン

　アイスコーヒー

■昼食＜自宅＞

　塩焼きそば

　コロッケ、ミンチカツ

　白米

■夕食＜自宅＞

　ヨーグルト

■間食

　スナック

　パン

　トマトジュース

　 DAKARA

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・0分

○本日ウォーキングトータル　・・・421歩

○消費カロリー・・・34kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

朝から電話が鳴り捲った日。

200本くらい電話した気分・・・（笑）

仕事の電話、NTT、新事務所の関係、スタッフ、友人・・・。

それに新事務所の賃貸借契約書の事務所の住所が間違っている事が判明。

おいおい・・・この住所で家具なんかを注文したのに・・・。

それも全部メールで配達先住所変更。

余計な仕事・・・。

NTTに言われなかったら気が付かなかったなぁ・・・。

冷蔵庫も買った。

今回、カカクコムが大活躍。

同じものなら安いほうが良いですもんね～＾＾

一番安いところよりもカード決済が出来て一番安いところで私は買う事にしている。

振込みって少し心配ですしね～

代金引換ってのも手数料取られるし、お得感が薄れる。

カードでも手数料（システム利用料と言う名称で）を取るところもある。

これっていけないのではないだろうか？

要はカード会社に払う利息分を利用者から取ろうと言う事。

だったらカードの取り扱い辞めろよな・・・＾＾;

まだまだニッポンがカード文化を浸透させるまでには時間かかりそうですね～＾＾;

って事で今日は一歩も家から出ず。

リビングと書斎を往復してただけ・・・。

電話とメールは山盛りしたけどね・・・（笑）

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「フェイク」　MR.CHILDREN

「SUNDAY MORNING」　#364

自分の時間を持つ。

簡単な事のようで意外に難しい。

100％自分のために使う時間・・・。

一日の内にどれだけあるのだろうか？

自分のために生きる事。

それが人のためにもなる・・・。

人を幸せにしたいのならば、まず自分が幸せになるべきだ。

自分が幸せになれない人が、他人を幸せに出来る訳が無い・・・。

幸せになろう・・・。

記録。

【2007年1月28日の記録】

■朝食＜自宅＞

　サンドイッチ

　メロンパン

　アイスコーヒー

■昼食＜ラーメン屋＞

　塩チャーシュー麺

　ミニミニうに丼

■夕食＜自宅＞

　青梗菜とツナの炒め物

　コロッケ、メンチカツ

　お味噌汁

　白米

■間食

　アイスコーヒー

　いちご大福、わらび餅、蓬餅（各1個）

　トマトジュース

　 DAKARA

　ソフトクリーム

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・0分

○本日ウォーキングトータル　・・・2512歩

○消費カロリー・・・176kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日はのんびりした一日。

妻と昼に買い物に行き、外で昼食を食った。

その後知り合いの出産祝いを買うのに付き合い、夕飯の食材を買った。

和菓子が食べたくなって、和菓子を買った。

その後妻がエステの予約を入れているというので、送る。

私は洗車をするため、ガソリンスタンドへ・・・。

車も妻もそれなりにキレイになったかな・・・（笑）

そこから帰宅し、新事務所用の家具、電化製品などをInternetで一気に注文・・・。

やっぱお金かかりますね～。

机、テーブル、椅子、ソファ、仮眠用ベッド、ウォーターサーバ、照明器具

複合機（プリンタ、FAX、コピー、スキャナ）、ルータ、ストレイジ、PC、電話機

カーペット、空気清浄機。

まだ冷蔵庫などは未購入・・・。テレビも必要？？？

はぁ・・・お金かかりますね・・・。

まぁ・・・お金は仕方ないとして、これを手配し、新事務所で受け取る・・・これが手間。

誰かやってくれたらなぁ・・・（笑）

今回の新事務所設立・・・今のスタッフには秘密でやってます。

だから全て自分で・・・しかも自己資金（笑）

ちょっとリスク大きいなぁ～＾＾;

来月のアメックス・・・支払デカイだろうなぁ～（笑）

夕食を食ったあと、打ちっぱなしへ。

良い汗かきましたよ＾＾

寒いんですが汗だくになりますね～＾＾

マメ作っちゃいました＾＾;

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「日曜の朝」　HIKARU UTADA

「REAL FACE」　#363

東京・・・どうしても肌に合わない土地だったりする。

華やかさとその裏側が混在する街。

どこもそうなのだろうが・・・。

華やかさが大きいだけに、その裏側も大きい。

人も同じなのだろう・・・

華やかな人間ほど、その裏側も大きいのかもしれない・・・。

記録。

【2007年1月27日の記録】

■朝食＜ホテル＞

　パン

　ヨーグルト

　珈琲

■昼食＜新幹線の中＞

　鶏づくし弁当

　 ※品川駅で購入

■夕食1＜地元のきしめん屋＞

　野菜のかき揚げきしめん

　おにぎり2個

　夕食2＜自宅＞

　カップめん

■間食

　アイスコーヒー

　ミックスナッツ

　スナック

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・20分

○本日ウォーキングトータル　・・・7334歩

○消費カロリー・・・422kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

朝まで電話で話しをしていたのが悪かった・・・。

品川駅を11時前の新幹線に乗り、帰路に付く。

はい・・・寝過ごしました。

気が付くと岡山・・・（笑）

新大阪で起きてたのに・・・その次の駅までの間に寝るなんて・・・（笑）

この時期の新幹線・・・しかもグリーン車となると気持ちよく眠れるんですよね・・・＾＾;

昼過ぎに帰宅できるはずが、夕方になりましたね＾＾;

駅に着き妻に電話を入れると、駅の1階にある本屋にいると言う。

二人できしめん屋に・・・。

長時間新幹線に揺られるとお腹空くんです・・・。

そのまま家に帰り早めの風呂。

ホテルの風呂って寛げないんですよね～＾＾

そしてさっきまで寝てました＾＾

出張は疲れる。

そして太る・・・。

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「悲しい色やね・・・」　MASAKI UEDA

「TOKYO」　#362

東京に魂を引かれる人。

私もかつてはそうだった。

何がと言われても解らないのだが・・・

そう・・・住んでみても解らなかった。

そして今も・・・。

いつか東京に出なければいけないときが来る。

その時、私は受け入れる事が出来るのだろうか・・・。

記録。

【2007年1月26日の記録】

■朝食＜無し＞

　 ※寝てました

■昼食＜新幹線の中＞

　幕の内弁当

　 ※新大阪駅で購入

■夕食1＜東京新橋のおでん屋＞

　筑前煮

　よせ鍋

　韓国のり

　キムチ

　おでん（少々）

　豆腐のサラダ

　ビール

　夕食2＜六本木のスナックバー＞

　シーバスリーガル水割り（何杯飲んだかは不明）

　 FOUR ROSES ロック、水割り（何杯飲んだかは不明）

　ナッツ、おかき、ハム、チーズ等

　夕食3＜六本木の焼肉屋＞

　ホルモン盛り合わせ（少量）

　カルビ盛り合わせ（少量）

　キムチ盛り合わせ（少量）

　白米（中）

　烏龍茶

■間食

　アイスコーヒー

　ミックスナッツ

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・21分

○本日ウォーキングトータル　・・・6862歩

○消費カロリー・・・382kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今年初めての東京出張になりました。

今回は富士通の友人とその友人にある社長を紹介してもらう事になっていた。

夕方、新橋の烏森口で待ち合わせし裏通りのおでん屋に。

その社長とも意気投合し楽しく飲めました。

そのまま六本木へ･･･。

その六本木のお店。その社長の行き着けらしいのですが・・・。

関西とシステムが違ってて、どんなカテゴリにはまる店なのかが良くわからない・・・。

バーのような・・・スナックのような・・・ラウンジのような・・・なんだろう・・・。

ママがピアノで生演奏をしてくれて、客が歌う･･･。

このままピアノがまた上手いんです。

私も数曲歌いました＾＾

その後は焼肉屋へ行き、少しつまみながら話をしてホテルへ帰ることに・・・。

ホテルへ帰りつくと、3時過ぎ。

その後知り合いの女の子から電話が入り、朝方までしゃべってました。

寂しい出張先の夜は紛れました＾＾

しかしこんな出張してると太るねぇ・・・（笑）

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「いちご白書をもう一度」　YUMI ARAI

「THE DESK THEORY」　#361

自分の居場所。

これを見つけるのに人は多大な時間を擁する。

そして自分の居場所を見つけた時、もっと良い居場所を探し始めている。

自分の居場所はいつもそこじゃない・・・。

記録。

【2007年1月25日の記録】

■朝食＜自宅＞

　菓子パン

　アイスコーヒー

■昼食＜自宅＞

　唐揚、手羽先、焼鳥

　おにぎり

■夕食1＜ニューオータニ＞

　なんかのパテ

　鯛のソテー、アスパラ

　鶏のソテー

　きのこのスープ

　ビール

　夕食2＜ニューオータニのラウンジ＞

　響水割り 3杯

　おかき 1片

　バナナチップス 2片

　夕食3＜スナック＞

　 FOUR ROSES 水割り 2杯

　ゴーフル1枚

　夕食4＜小料理屋＞

　塩鯖

　スパゲティサラダ

　烏龍茶

■間食

　アイスコーヒー

　カップケーキ

　トマトジュース

■その他　水分・・・推定1L（主に烏龍茶）

○ウォーキング（無し）・・・25分

○本日ウォーキングトータル　・・・5650歩

○消費カロリー・・・340kcal

体重　　：　106.0キロ（未計量）

体脂肪：　32.2% （未計量）

※（）は前日比

今日は異業種交流会へ行ってきました。

こういう会には久々の参加。

ゲスト参加だったので、ついでに入会も済ませてきた。

いきなりゴルフコンペも申込（笑）

結構面白かったかもしれない。

こういう会は微妙なニュアンスを抱く事がある。

精神論だけを語り、何の実態もないこのような会を色々と見てきた。

しかし今日の会の上層部は仲間意識を植え付け、仲間間でのBusinessを形にして行こうと言う必死さが見えた。

信用して良い人たちが運営している事で好印象だった。

どんな会でも上層部の熱い人、中層の普通の人、低層の怪しい人たちで構成される。

この会も同じ。

実態のないBusinessほど怪しく見えるのである。

机上の空論・・・。

人のためにならないものの代表である。

そのまま、その会の会長、副会長などと一緒にホテルのラウンジ、スナック、小料理屋へと移動。

良くして頂いて楽しかったです。

結局帰宅は朝の4時。

今日は東京へ移動する。

新幹線で寝ることにする・・・。

頑張って行きましょう～♪

<本日のBGM♪>

「しるし」　MR.CHILDREN