朝帰りで一日寝てました＾＾
流石は土曜日・・・仕事の電話も無く夕方までぐっすり眠れました＾＾
体調もよくなりましたね＾＾
極度の寝不足が祟ってましたね＾＾;
明日は結婚記念日だったりします・・・。
愛犬を妻の実家に預けて、食事に行く予定にしてます＾＾
って事で本日の記録です＾＾
【2006年9月9日の記録】
■朝食＜無し＞
朝帰りのため無し
■昼食＜無し＞
寝てました・・・。
■夕食＜自宅＞
麻婆豆腐
サラダ
白米（100g）
ヨーグルト（明治ブルガリアヨーグルト125g）
リンゴ1/8
■間食
パッションマンゴーアイス（シャトレーゼ）
DAKARA
トマトジュース（お風呂上り）
■その他 水分・・・推定3L（主に烏龍茶）
○ウォーキング（夕食後2時間）・・・102分
○本日ウォーキングトータル ・・・12745歩
○消費カロリー・・・643kcal
体重 ： 102.0キロ （-2.0）
体脂肪 ： 29.2% （-0.2）
※（）は前日比
減りましたね＾＾
2キロ減＾＾
1食しかしないで寝てましたしね～（笑）
夜は愛犬と一緒に歩きました。
風は強いですが、昨日と同じで暑い日です＾＾;
しかし、日々どんどん過ごしやすくなって来てますね＾＾
ウォーキングには良い気候になって来ましたね～
アルコールも抜けました＾＾
さぁ＾＾頑張って行きましょうね＾＾
【今日のタイガース】
9/9 甲子園 対横浜 ○ 5-3 下柳 →2位
勝ちましたね＾＾
アニキの3ラン感動でした＾＾
明日は今季の横浜最終戦です＾＾
勝ちたいですね＾＾