皆さん・・・どうも・・・飲んだくれ太郎です（笑）
久々の完全オフ。（無理矢理完全オフにしたと言う話も・・・笑）
一日爆睡してました・・・。
途中何度か起きて仕事の電話をしたりしたのですが、最終的に起きたのは
夕方・・・17時でした（笑）
めちゃくちゃ寝ましたね～＾＾
おかげで酒も抜けました＾＾（また土曜日は接待なんですけどね＾＾;）
で、爽快な気分で今日は久々に歩きました＾＾
やっぱ気持ち良いですね～＾＾
気が付くと梅雨も終わり、少しからっとしてきましたね＾＾
風が心地良いです＾＾
夕方銀行へ入金確認。それと車の洗車をしに家を出ただけ。
なんてすばらしい一日なのでしょう～＾＾
What a wonderful day !～♪（笑）
さぁ＾＾では本日の記録です＾＾
【2006年8月3日の記録】
■朝食＜無し＞
※飲んで帰ってきたため無し・・・。
■昼食＜無し＞
※爆睡してました。
■夕食＜自宅＞
焼肉（牛肉、キャベツ、玉葱）、ワカメスープ、小松菜のお浸し
白米（100g）
■間食
クッキー3枚（ゴンチャロフ）
ダイエットコーラ
■その他 水分・・・推定3L（主に烏龍茶）
○ウォーキング（夕食後1.5時間）・・・93分
○本日ウォーキングトータル ・・・11602歩
○消費カロリー・・・595kcal
体重 ： 101.6キロ （-2.2） BEST !
体脂肪 ： 29.0% （-1.0%）
※（）は前日比
出ましたね～ベスト＾＾
一日何にもせずに寝てたんじゃこうなりますわな＾＾;
ようやく2桁に近づいた実感・・・・（笑）
飲んだくれて、飲んだくれて・・・・（笑）
その後にここまで・・・自分が一番びっくりです（笑）
さぁ＾＾頑張りますよ～
皆さんも頑張って行きましょうね＾＾
【読んでいただいている皆様へ】
いつもご愛読頂きありがとうございます。
最近忙しく（飲む仕事も多いのですが・・・）て皆様のブログをちゃんと読めてません。
本当に申し訳なく思っています。
時間が出来たらまとめて読ませていただきますので、よろしくお願いします。
自分のブログの更新もおぼつかない状態です＾＾;
しかし、頑張ります！
【今日のタイガース】
8/3 東京ドーム 対巨人 ○ 5-1 下柳 →2位
東京の仇は東京で（笑）
3タテは阻止！勝ちましたね～
Gを相手にしているのではなく、T対イ・スンヨプって感じですね～（笑）
とりあえず首の皮一枚です＾＾
明日はお休みで、松山遠征＾＾カープ戦です＾＾
頑張って欲しいですね＾＾