今日はオフでした＾＾
一日病院巡りです（笑）
朝一に大きな市民病院の皮膚科へ＾＾
アトピーなので、アレルギーの薬をもらいに＾＾
その後心療内科へ＾＾
安定剤をもらいに＾＾
夕方は内科へ＾＾
今日は月に一度の血液検査です。
結果は来月返ってきますので、そのときに報告を＾＾
こうやって考えると私も色々と薬も飲んでますね～＾＾;
処方箋薬で生きてます（笑）
本当に病院巡りで病気になりそうです（笑）
しかし忙しいとなかなか行けないので、行ける時にまとめていっとかなきゃねぇ～＾＾
最後に行った内科の主治医は女性で私より1つ年下なのですが、数年前に糖尿で入院した時からのお付き合い（お付き合いと言っても相手は人妻なので、そう言う付き合いでは無いです（笑））です。
「クロベンさんがウォーキング頑張っている様なので、私も最近少し始めたんですよ～、まだ2週間ですけど＾＾」
「最初は辛いですけど、頑張りましょうね＾＾」
変な会話でしょ？（笑）
どっちが医者かわからない会話です（笑）
今日は採血してくれる看護士さんが上手い人で良かったです＾＾
ではそんな日の記録です＾＾
【2006年6月20日の記録】
■朝食＜自宅＞
フルーツグラノーラ+フルーツミューズリー（豆乳かけ）
ヨーグルト（トップバリュープレーンヨーグルト165g）
アイスコーヒー（めいらく BLACK）
■昼食＜自宅＞
和風弁当（鮭塩焼き、ちくわ天ぷら、芋天ぷら、肉団子、ウインナー
野菜の煮物、漬物、白米）
※近所のスーパーの惣菜コーナーにて購入
■夕食＜自宅＞
鶏の唐揚、サラダ、漬物、白米（100g）
ヨーグルト（トップバリュープレーンヨーグルト165g）
■間食
落花生
SOYJOY
信濃銘菓あずさ（菓舗小林：長野のお土産）
博多の女（ひと）
おにぎりせんべい（マスヤ）
Active Diet（Coca-Cola）
ダイエットコーラ
■その他 水分・・・推定2L（主に烏龍茶）
○ウォーキング（夕食後1時間）・・・97分
○本日ウォーキングトータル ・・・15792歩
○消費カロリー・・・896kcal
体重 ： 105.0キロ （-0.6）
体脂肪 ： 31.3% （±0.0%）
※（）は前日比
う～ん・・・・歩数計の記録が8000歩程飛んでます＾＾;
せっかく暑い中歩いたのになぁ～（笑）
まあ、記録は記録ですから＾＾
そんなトラブルにも負けず＾＾前向きに＾＾
減ってますね～＾＾
良かった良かった＾＾リバウンドもなさそうだし＾＾
しかし本当になかなか減りませんね～
毎日10キロは歩いてるのになぁ～（笑）
今月も今日でウォーキング通算200キロを超えました＾＾
早くウォーキングシューズ買わなきゃな＾＾
底がツルツルになってきてます＾＾
さぁ＾＾頑張って行きましょうね＾＾
【今日のタイガース】
6/20 甲子園（交流戦） 対ロッテ ○ 2-0 福原 →2位
勝ちましたね～＾＾
交流戦、結果昨年の覇者のロッテはお得意様になりました＾＾
昨日明日は楽天戦！って間違ってましたね（笑）
交流戦、優勝は逃しましたが、大健闘でしたね＾＾
さぁ＾＾ペナントレースに戻りますよ＾＾
気合入れて行きましょう＾＾
選手のみなさん＾＾ゆっくり休んでくださいね＾＾