昨日は少しゆっくり寝れた気がします＾＾
今朝は早くから電気工事屋の友人の車で大阪まで＾＾;
工事屋の朝は早い・・・。
私は朝は優雅にゆっくり過ごすのが好きで、作務衣（普段家ではこの格好が多い）のまま、庭の花壇に水をあげて、それを眺めながらコーヒーを飲む・・・なんて生活をしている。
多分近所の人はそんな私の職業がなんなのか？って疑問を持っているはず（笑）
結局大阪をニシヘヒガシヘうろちょろして帰宅するとやはり夕方・・・・。
結局ヘビィな1日でした・・・＾＾;
電車で座り一瞬でも気を抜くと寝てしまう・・・やっぱり疲れてるんですね＾＾;
今日はお客さんに
「あれ？クロベンさん・・・一回り小さくなりましたよね？」
って言われちゃいました＾＾
こういう小さな言葉が励みになりますよね＾＾
ではそんな日の記録です＾＾
【2006年5月25日の記録】
■朝食＜自宅＞
フルーツグラノーラ+フルーツミューズリー（豆乳かけ）
ヨーグルト（森永ビヒダスヨーグルト165g）
アイスコーヒー（めいらく BLACK）
■昼食＜居酒屋の昼定食＞
さんま塩焼き、ほうれん草と菜の花の辛子和え、ダシ巻き、豚汁、白米（小）
■夕食＜自宅＞
そうめん、野菜のかき揚げ、俵おにぎり×2（小）
ヨーグルト（森永ビヒダスヨーグルト165g）
■間食
SOYJOY×1個
落花生（30個ほど）
抹茶エコルセ×2（風月堂）
カントリーマーム×1個
GIGAチョコレート×1個（不二家）
ぼんち揚（5枚）
ヘルシアウォーター
KIRIN POST WATER（ウォーキング水分補給）
アイスコーヒーS（マクドナルド）
トマトジュース←お風呂上り
■その他 水分・・・推定2L（主に緑茶）
○ウォーキング（夕食後1時間）・・・106分
○本日ウォーキングトータル ・・・19047歩
○消費カロリー・・・1080kcal
体重 ： 106.2キロ （-0.2）
体脂肪 ： 31.1% （-0.4%）
※（）は前日比
今日も間食が多い日ですね～
少し切れ気味（笑）
疲れると甘いものが欲しくなる・・・食べてしまいました＾＾
いいじゃないですか～＾＾←良いのか？（笑）
今日コンビニでヘルシアウォーター見つけ飲んでみました＾＾
ヘルシアっぽい風味も残し美味しく仕上げてありました＾＾
一度ご賞味下さい＾＾
さぁ～体調不良を早く改善して頑張って行きましょう～＾＾
【今日のタイガース】
5/25 千葉（交流戦） 対ロッテ × 2-3 下柳 →2位
昨日のラッキー？な勝利の後は連勝が止まると言う事になりました＾＾;
追い上げたんですけどね～＾＾;
まぁ勝ち越しと言う事で＾＾ｖ
とりあえずGも負けたので、差は変わらずです＾＾
早く首位になって欲しいですね～＾＾