今日はワンコの美容室に行きました＾＾
2匹とも不安そうに店の中へ・・・
私と妻はその間に買い物へ＾＾
リビングを夏仕様にするためにラグを買いに行きました。
それと今まで使ってた大きな茶碗が不要になったので、小さめの茶碗を買いました＾＾
100gの白米を1回に食べるので、それに合わせた大きさで丁度良い感じのものがありました。
中華料理屋さんで使っているような小さな茶碗です。
早速夕飯に使いましたが、100gのご飯が丁度良いサイズでした＾＾
朝食のミューズリー+グラノーラ用のサラダボールみたいなものもついでに買っちゃいました＾＾
意外に食器って買うの楽しいですよね～＾＾
ランチョンマットも8枚ほど買ってきました＾＾
食卓が明るくなりましたね＾＾
ワンコを美容院まで迎えに行くまで少し時間があったので、コーヒーを飲みにミスタードーナツへ。
喫茶店ってどんどんなくなりますね～＾＾;
昔は待ち合わせと言うと喫茶店だったのですが、今はケータイがあるので待ち合わせ場所なんて要らないですからね～＾＾;
今日も行こうとしていた喫茶店が閉店していたため、ミスタードーナツへ＾＾
ドーナツを頼まない訳にも行かず、ついつい食べちゃいました＾＾かなり久々でした＾＾
ワンコを迎えに行った後は家の模様替えです。
汗かきましたね～（笑）
ソファ動かして、ホットカーペットをしまって、コタツを片付けて・・・。
ラグを敷き終わり、センターテーブルを出して一息つくともう夕飯の時間でした（笑）
気が付くと外は大雨・・・。
夜のウォーキングは出来ませんでした＾＾;
そんな1日の記録です＾＾
【2006年5月6日の記録】
■朝食＜自宅＞
ナチュラル・バランス・ダイエット（豆乳にて）
ヨーグルト（森永ビヒダス165g）
アイスコーヒー（めいらく BLACK）
■昼食＜スーパーのお惣菜コーナー＞
若鶏の竜田揚げ丼（ミニ）、ソースヤキソバ（1/2）、鳥の唐揚、インゲンのお浸し
アイスコーヒー（めいらく BLACK）
■夕食＜自宅＞
鮭の西京漬け、おから蒟蒻のステーキ、冷奴（男前冷奴）、千切りキャベツ
ソースヤキソバ（1/2）、鳥の唐揚、白米（100g）
■間食
ドーナツ×2（シナモンクルーラー、ポン・デ・アーモンド）、アイスコーヒー
※ミスタードーナツ
抹茶チョコレート（1片）
DAKARA（水分補給）
トマトジュース←お風呂上り
■その他 水分・・・推定2L（主に緑茶）
○ウォーキング（昨日の宴会帰り+雨天中止）・・・76分
○本日ウォーキングトータル ・・・11769歩
○消費カロリー・・・702kcal
体重 ： 107.0キロ （-1.4）
体脂肪 ： 31.2% （-0.3%）
※（）は前日比
逆リバウンド理論・・・これやっぱ一度専門家に聞いてみましょうか？
間違いなく有効ですよ＾＾
1.4キロ減です＾＾ｖ
もう飲み会怖くないですね～（爆）
夕飯に食べた「おから蒟蒻」ですが、これがかなり良いです＾＾
今日は焼肉のタレをかけて焼いたのですが、本当にお肉を食べている気分＾＾
超ローカロリーでおいしいです＾＾
話ではうなぎのタレをかけて焼くのもおいしいそうです＾＾
大流行で品薄らしいですが是非お試しあれ～＾＾
いいもの見つけました＾＾ｖ
明日からも頑張ります！
【今日のタイガース】
5/6 横浜 対横浜 × 1-4 安藤 →3位
負けてしまいましたね・・・＾＾;
得意の横浜戦だったのですが・・・。
明日は必ず勝ちますよ＾＾
そして勢いをつけて交流戦に突入です＾＾