今日は何を隠そう私の誕生日だったりします＾＾
今日で四捨五入すると40歳になっちゃいました・・・・（笑）
何にも変わらないのですが・・・何にも・・・
そんな誕生日に私は何をしていたかと言うと・・・。
1日中自宅で仕事・・・・（笑）
電話して、資料作って、資料作って、電話して、メールして・・・
そんな感じです＾＾;
もう誕生日がうれしくない歳になりましたねぇ～（笑）
夕方整形外科でマッサージでした。
マッサージの先生が
「クロベンさん・・・かなり痩せはったんちゃいます？」
「そうですか？わかります？」
「わかりますよ・・・マッサージしやすいですもん・・・」
マッサージしやすい？今まではマッサージしにくかったのか・・・・（笑）
10キロちょっと痩せても違うんですね～＾＾
誕生日と言う事で妻がショートケーキを買ってきました＾＾
食べました＾＾
まぁ・・・誕生日と言う事で＾＾
ではそんな誕生日の記録＾＾
【2006年4月26日の記録】
■朝食＜自宅＞
フルーツグラノーラ+フルーツミューズリー（豆乳かけ）
ヨーグルト（明治ブルガリア200g）
アイスコーヒー（めいらく BLACK）
■昼食＜自宅＞
タケノコご飯のおにぎり×2個（昨日の残りをおにぎりに・・・）
カップヤキソバ（明星一平ちゃん）
ヨーグルト（明治ブルガリア200g）
アイスコーヒー（めいらく BLACK）
■夕食＜自宅＞
ビフカツ、春キャベツの千切り、トマト、ゆず豆腐の冷奴
白米（100g）
ヨーグルト（明治ブルガリア200g）
アイスコーヒー（めいらく BLACK）
■間食
フルーツショートケーキ（近所のケーキ屋さん）
チョコレート（キットカット2個）、煎餅（造幣局通り抜けのお土産）
オリーブゴーフレット（小豆島のお土産）
アイスコーヒー（めいらく BLACK）
DAKARA（水分補給）
トマトジュース←お風呂上り
■その他 水分・・・推定2L（主に緑茶）
○ウォーキング（病院の往復+夕食後1時間）・・・93分
○本日ウォーキングトータル ・・・14126歩
○消費カロリー・・・833kcal
体重 ： 108.4キロ （+0.2）
体脂肪 ： 32.2% （+0.1%）
※（）は前日比
今日はヨーグルト忘れずに食べました＾＾
スキムミルクとラカントを少々振り掛けて食べてます＾＾
癖になる味ですね＾＾
元々ヨーグルト好きなので大変GOODです＾＾
体重は少し増加＾＾
一日自宅で仕事すると間食しまくるのがネックです・・・。
明日からも頑張ります～＾＾
【今日のタイガース】
4/26 横浜 対横浜 ○ 9-5 下柳 →3位
今日も勝ちました＾＾3連勝です＾＾このまま行きます！
そろそろ個人的にマジックつけようかな（笑）