今日はウォーキングの途中でいつも飲む、ヘルシア緑茶を「OXYGEN O２」と言う酸素入りのミネラルウォーターに替えてみた。
この水がかなりいける。
発泡水で超硬水なのだが、酸素の量が多いのですっと身体に入っていく気がする。
ウォーキングで疲れた身体には凄く良い。
疲れが消えてなくなっていく気がする。
値段が少し高いが、凄く疲れた時に一度お試しあれ＾＾
疲れた身体には酸素が良い。
1つ勉強になりました＾＾
あと、今話題の「RED BULL」を飲んでみた。
これは元々タイで作られたスタミナドリンクらしい。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%96%E3%83%AB
詳しくはここを読んでください。（Wikipedia）
では本日の記録＾＾
【2006年4月14日の記録】
■朝食＜自宅＞
フルーツグラノーラ（豆乳かけ）、ヨーグルト（明治十勝ヨーグルト）
コーヒー（UCC 有機栽培珈琲豆100%使用BLACK）
■昼食＜自宅＞
フルーツグラノーラ（豆乳かけ）
■夕食＜自宅＞
鮭の塩焼き、鶏の唐揚、メンチカツ、豚汁、春キャベツのサラダ、白米（100g）
■間食
チョコレート（1片）
RED BULL
トマトジュース1缶←お風呂上り＾＾
■その他 水分・・・推定2L（主に緑茶）
○ウォーキング（夕食後1時間）・・・93分
○本日ウォーキングトータル ・・・12807歩
○消費カロリー・・・777kcal
体重 ： 110.0キロ （-0.2）
体脂肪 ： 32.6% （+0.4%）
※（）は前日比
夕飯食いすぎですね＾＾;
体脂肪増えました（笑）
やっと数日前に記録した体重まで戻りました＾＾
この調子で減り続けていけば良いのですが・・・＾＾;
明日からも頑張りましょう＾＾
【今日のタイガース】
4/14 甲子園 対広島 ○ 7-0 井川 →3位
井川の今期甲子園での初勝利。
しかも1000三振記録を最終イニングで達成。
中日に2連敗は痛かった＾＾;
まだまだこれから＾＾