今日も休日恒例（にしようとしている？（笑））の実家までの長距離ウォーキングに昼過ぎに出ました＾＾
今日の神戸地区・・・少し寒く、今にも雨が降り出しそうなソラアイ。
海岸沿いのサイクリングロードまで出て、延々と続くその道を実家まで・・・。
しばらく歩くと前を歩く50過ぎくらいの男性に遭遇。
ふと見ると手には缶ビール（アサヒ生）を持って歩いている。
あ～この人は散歩中かぁ＾＾
私はそう思い、会釈して（ウォーカーの心得）通り過ぎた。
その頃は小雨が降り始めていた。
その男性の脇を通り過ぎようとした時、
男性 「兄ちゃん、こんな雨の中歩くと風邪ひくで～」
私 「ですね～意外に冷えてきましたしね～」
男性 「こんなに降って来たらウォーキングできへんな～」
は？？？
この男性はウォーキング中？？？
缶ビール飲みながら？？？
ウォーキングと言っても目的は色々あるだろう。
私は当然ダイエットのためだが、足腰の鍛錬のためのウォーキング
中性脂肪やコレステロール値を落とすためのウォーキング、
血糖値を下げるためのウォーキングなどなど・・・。
しかしアルコールを摂取しながらのウォーキングは・・・・
酔拳を極めるため？（笑）
酒に強くなるため？？
なんだろう・・・・・（笑）
何にしても頑張ってね＾＾おっちゃん＾＾
では今日の記録＾＾
【2006年3月12日の記録】
■朝食＜自宅＞
フルーツグラノーラの豆乳かけ（50g）、ヨーグルト（コープ神戸）
ブラックコーヒー（UCC 有機栽培珈琲豆100%使用BLACK）
ヤクルトジョア（ストロベリー）
■昼食＜コンビニ＞
焼きタラコの醤油パスタ（サンクス）、ワサビ鉄火おにぎり（サンクス）
■夕食＜自宅＞
ブリ照り焼き、刺身蒟蒻（青海苔）、千切りキャベツ、白米（160g）
■間食
京豆腐黒胡麻、クッキー
DAKARA（ウォーキング時の水分補給）
VAAM（ウォーキング時の水分補給）
トマトジュース（1缶）←お風呂上り＾＾
■その他 水分・・・推定2L（主に緑茶）
○ウォーキング（午後+夕食後1時間）・・・294分
○本日ウォーキングトータル ・・・34384歩
体重 ： 114.6キロ （-0.6）
体脂肪 ： 33.9% （+1.1%）
※（）は前日比
今日も歩きました＾＾
ざっと26キロの行軍でした（笑）
歩く事が苦痛ではまったくなくなりましたね～＾＾
その夜には両脚がすごい筋肉痛にはなりますが（笑）
しかし春雨の中ビショビショになりながら歩いたのですが・・・
寒かった・・・＾＾;
まだ冷たい雨はキツイです＾＾;
気が付くと115キロ切ってました＾＾第二ステージ終了って感じです＾＾
次は110キロを切るのが目標です＾＾
頑張ります＾＾ｖ