久々にゆっくり寝た気がした。
寝ている私のおでこを愛犬のチワワが二匹で嘗め回すので
くすぐったくて目が覚めた・・・。
氷枕の氷はすっかり解けていたが、頭もすっきりしていた。
38度を超える熱を出したのはいつぶりだったろう・・・。
とりあえず、スタッフに頼み、今日の仕事を変わってもらい、
一日静養することにした。
熱は昼前には微熱を言われるところまで落ちた。
午後には平熱に・・・。
どうやら今回の風邪は疲れから来たようだ。
しかし下痢は一向に治まらない様子。
そんな中での本日の記録＾＾;
【2006年3月7日の記録】
■朝食＜自宅＞
菓子パン（1個）
ポカリスエット
■昼食＜自宅＞
15菜の彩弁当（鶏ご飯、タケノコの煮物・天ぷら、等）
サラダ
■夕食＜自宅＞
肉うどん
■間食
ゴマ饅頭（東京で買ってきた土産）、小城羊羹（福岡へ行ったスタッフの土産）
ポカリスエット（水分補給）
DAKARA
■その他 水分・・・推定2L（主に緑茶）
○ウォーキング（風邪のため）・・・0分
○本日ウォーキングトータル ・・・442歩←家の中だけ
体重 ： 117.6キロ （-0.6）
体脂肪 ： 34.5% （+0.2%）
※（）は前日比
薬を飲むためだけの食事なので、体重は減っているが、体脂肪が増加。
早く身体を動かさなければ・・・。
しかしこの風邪は筋肉と間接、そして胃腸に来た。
筋肉が重く、脚の筋肉が溶けて引きずって歩いているような感覚になった。
間接は指の関節まで痛い。
パソコンのキーを叩くのも辛いほど・・・。
早く治して歩きたい＾＾
歩くことほど楽しいモノはない＾＾