体脂肪と体重

毎年寒くなると、体脂肪率がとんでもなく上昇します。

一昨年など、１２月は２０％だったのが、翌年１月には２５％に。
（毎月一回、ジムで計測しています。）

昨年１２月は２１％だったのですが、今回はどうなっていることやら。

ということで、今月の結果をそろそろ測りにいかねばと思いながら
測定結果をあらためて眺めてみると。。。

体重そのものが３kg増えていることに気づきました。。。

いつも体脂肪ばかり気にかけているので、体重が上昇していることに
無頓着だったのです。
太ってきているという意識は何となくあったのですが、
一度に増加しているのは２００gくらいだったので、誤差の範囲内？と
解釈して、さほど気にしていませんでした

今月の結果次第では、自分に厳しいトレーニングを化すことを宣言します！

幸福論

自己啓発本は、好きでも嫌いでもないのですが、
自分の方法論を検証したいときに、たまに購入します。

基本的に勝間本は好きで、これまで何冊か購入しました。
昨日も「勝間さん、努力で幸せになれますか？」を購入したのですが、
簡単にいうと、ボクシングの試合のような印象を受けました。
（個人的な判定でいうと、引き分けです。）

他の人の感想と比較しようと思い、amazonのコメントをみたところ、
全体的にコメントの質が低く、驚きました。
星の数が低い、というのではなく、何やら感情的なコメントが多いのです。
自分と同意見のコメントが見当たらず、残念でした。

この本の帯には、「不安時代の幸福論」と書かれています。
つまりこの対談は、幸福論が主軸になっています。
わかりやすいテーマではないので、何かの結論が得られている訳ではないのですが、
討論それ自体に意味がある、といった感じの内容です。

何をもって自分が幸せと感じるかを考えるためのヒントにする、というのが
本書の正しい使い方の気がしました。

案ずるより産むが易し

一昨日、親知らずを抜きました。

今回、下の歯を抜いたのですが、下の歯は抜くとき特に痛いと聞いていたので、
実際に終わるまで、内心かなりビビっていました。

ところが。。。。

麻酔をかけられてから、しばらく経ちました。
何やら作業をしている気配はあるのですが、目の上にタオルをかけられているため、
何がおこなわれているのかはよくわかりません。
口を開けたまま、「まだかなまだかな」　と不安におののいていると。。。

終わっていました。

後から調べてみると、自分の親知らずは横向きに生えていたので、
結構難しいタイプだったはず。

ただ、担当のお医者さんは、そのようなことはあまりいわなかったので、
（ちょっとは言っていたかな？）　さほど不安を抱かずに済みました。

そこで思ったことは、「案ずるより産むが易し。」
普段案じやすい自分としては、これからいろんなことに対して
もっと気楽に臨むきっかけにもなりそうです。

（痛みはまだ少し残っており、現在２センチほど腫れています。）