コロナで激太りしたのをきっかけに、ダイエットをはじめました。
ダイエットを始めたのは、7月1日。
スタート時の体重56.5
体脂肪 37.5
身長は152センチです。
やばいでしょ。特に体脂肪が。37.5って💦
10月中旬にここまで減って、そこからまた停滞期が続いていましたが、
最近またちょっと落ちました。
もう伸びしろがだんだん少なくなっているので、本当に少しずつしか減らないけど、まだまだ頑張ります。
体重も減ってるけど、体脂肪よ！
ダイエットを始めるにあたり、食生活を大きく変えました。
そのひとつが、
お酒をやめる
ダイエットを始めるまで、わたし、
お酒をやめるなんて絶対に絶対にできないと思ってたの。
だけどね、案外スパッとやめられた。
毎日、夕方になると、ルーティーンのように、
プシューとやって、飲みながらご飯作る。
食べながら、飲む。
外食の時は必ず飲む。
スパッとやめました。
でもね、時々は飲んでます。
サクサクからdiditsewingへの移行の諸々が済んで、
頑張ったねー！よくやった私たち！の打ち上げの日
あとは、夫のお誕生日にもちょっと飲んだ。
素敵なレストランに行った時も飲んだ。
三男が大学合格した時も、夫と長男とお祝いの家飲みした。
うん、ダイエットを始めてから、お酒を飲んだの、
多分これくらい。
そう、
「毎日飲む」から
頑張った時や
いい事があった時だけ飲む。
に変えました。
その結果、
今まで以上にお酒を美味しく感じるようになりました。
体重は減るし、
お酒は美味しく感じるし、
家計にも優しいし、
いいことばっかりです。
だけど、いい事があった時は、飲んじゃうよー。
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