スヌード の無料作り方レッスン、サイトに公開しています。
さてさて。
今日は手芸ともソーイングとも関係のないお話。
実はダイエットをしております。
コロナ禍の自粛中に、私、持病の咳喘息がでてしまい、体調のすぐれない数ヶ月を過ごしておりました。
「免疫力が低下している今、感染してしまったらダメだ！せめて免疫力をあげなければ！栄養とらなきゃ！
いっぱい食べなきゃ！」
いっぱい食べる。
体調悪いので一日中ゴロゴロしている。
その結果。
自分史上最高体重をマークしまして。(妊娠時除く)
身長152センチでこれは、かなりヤバイ。
体脂肪もヤバイ。
体調がよくなって冷静になり、
さすがに何とかしなければ！と
このままではダメだ！と。
一念発起して、ダイエットを始めました。
これはダイエットを始めてから一番数字が小さい時。
今は停滞期でここ2ヶ月程、51キロ代半ばをうろうろしております。
多分、今が産後で一番体重が少ないかも。
とはいえまだまだ下腹部の余計な脂肪は健在です。
もうちょっと頑張ります。
私がやった(やっている)ことは、
当たり前すぎるたったの3つだけ。
★食事管理
★運動
★ダイエットについての勉強
「たったの3つ」と言うにはあまりにも膨大な情報量。
今はスーパーでの食材選び、
レストランでのメニュー決めなど、
今までとは、まるで違う景色を見ているようです。
「ダイエット」は今の私の脳内の大きなシェアを誇っているので、時々ブログでもダイエットについて書くかも。
ひとつ言えるのは、努力なしに魔法のように痩せる
方法なんてないってこと。