心の扉を開いて…、風を流そう！

最近、「4－7－8 breathing method」というのを実践中です。

深呼吸をすると、脳に酸素が送られて少し考えが良くなったかなって思ったりするのです。

頭痛とかで悩んでいる人がいたら、やってみたら良いかも…！

さて、本日のお題についてですが、

自分の心を『水たまり』に例えてみて

もし、水が流れ入り、そして流れ出続けていれば、その水たまりの水はいつも綺麗でしょうが、

入り込んでいても出ていなければ、その水はいつか淀み汚れてしまうでしょう。

そういったお話です。

 

『人は川の流れのよう、流れが止まると生きていけない！』

というわけで、今日は心身体をきれいにして戸外に出て新鮮な空気に浸ってみたいと思います！

レッツゴー！