本気と書いて「マジ」と読むー
臨月の数字をうちの体重計が叩き出してから1週間
とりあえず今朝の時点ではマイナス2.35kgでした🙋
まあそりゃ減るよ。100kgの人が5kgくらいすぐ減るようなもんだよ
1週間気をつけたことは以下の通り。
よく噛む 間食をできる限りしない 空腹は炭酸水やお茶で紛らわす よく食べたものは枝豆・豆もやし・豚しゃぶ・豆腐 調理法は焼く揚げるより蒸す茹でる お風呂の中で足首を回す 掃除をする(特にキッチン) 見た目をもっと気にする(パックしたり口紅したり)このまま2週目も頑張る🔥
本当に後がないんだぜよ
まだ太すぎるので運動はしないけれども、10kg減ったら筋トレも始めよう🤔
極端なことをしたらすぐ爆発しそうだからあくまで緩く。
でも緩くても今まで野放図に食べまくってきたから、1日3食しか食べられないのが辛くて
こんなに一日中お腹すいてるって久しぶりだわ
どんだけ今まで食べてたの🤣