昨日の摂取カロリー1471＋お菓子/1500kcal
昨日のレッスン 朝クラス→夕方PDDリハ
→発表会合同（ゲスト有） 終了21:00
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ー△ 測定後🚽ー△
流石にこの数字は
凹む😿
人間とは貪欲な生き物だな
最初は
50Kgを切ったらダイエット成功
と考えていたけど
割と良い感じに
45Kg台を叩き出したりしてたから
本番前のこの数字は
凹む
発表会もうすぐの今になって
お菓子とか食べちゃう自分が
かなりイヤ
でも
食べちゃうんだよね
でもさ
嫌いやループに入ると
余計に良くない気がするから
今日はマルチビタミン様に頼り
食べたいものを食べ
お酒もちょびっと飲む（こりないな）
明日から3連レッスン
昨日のリハ動画で課題ありありだったので
自習せねば
肩のりは 如何ともせんが