今朝の体重 46.8Kg（タニタ） 発表会まで毎日記録頑張る

昨日の摂取カロリー　1326/1500kcal

昨日のレッスンあり（ストレッチ）

  昨日との変化（アルボリーフ）

測定前🚽ー⚪︎  測定後🚽ーなし

う

落ちない

夕方までなんだか体調スッキリしなかった

やっぱ　お酒　は今の私は飲めないな〜

ついつい　雰囲気　で飲みたくなるんだけど

身体がしんどかったわ〜