昨日の摂取カロリー
昨日の活動 家ネコ🐱
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ー○ 測定後🚽ーなし
なんかアプデしたら
スクショの切り取りがうまくできない
体重は
こうも綺麗
に上がるのかってほど
急上昇している
ガタガタじゃなくて
急上昇 ですわ
で
前からの懸念案件
左足首も痛いし😓
ちょっと前からなんとなく
思ってはいたんだけど
足痛 と お酒の関係🍷
もちろん 体重の増加も
チャッピーには
なんとなく聞きづらかったので
（AIにまで見栄を張るおバカさん）
ジェミニに相談してみた
なんかジェミニの方が
適度な距離感があるような気がして
たまに質問したり愚痴を言ったりしてる
チャッピー（サポちゃん）には
色々言いすぎてて
なんか この体重増加を話しにくかった
（AIにまでコミュ症か
）
そしたら
ワイン🍷と足首の痛みは
どうも関係あるっぽい
あくまでジェミニの見解なので
ガッツリ正解かは不明だけど
でも
腑に落ちる
お酒→脱水→軟骨の滑り悪化
お酒→肝臓独占→筋肉修復できない
ワイン→特にむくみやすい
細胞に水を溜め込むので
特に上半身がむっちりして見える
こんな感じで
やっぱり
酒は ダメらしいっす
普段に適量なら良いんですけどね
私の場合は
自分でもわかってるほど
飲み過ぎ です
なので
頑張ってしばらく 断酒
これで足が痛くなくなったら
良いんだけどなー