165㎝(^^)ももとバレエとダイエット -8ページ目

165㎝(^^)ももとバレエとダイエット

去年 約3ヶ月で-10Kg!
食改善でダイエット大成功⭕️
大人でバレエを初めて10うん年の165センチ大型リーナ
発表会も終わり じわじわリバウンド気味 ふんばりながらのダラダラ生活


 

土曜の活動 ほぼ椅子🪑

土曜の食事🍽️ まあまあいつもの感じ

※なんとなくお酒?だっけど結局要らなかった


昨日はここ数日食欲かあまりなかった

わんこちゃん犬 が

朝からご飯食べてくれたラブラブ

フードをブレンダーで細かくしたのも

良かったみたい

うちの子は生まれつき肝臓が悪いから

いつもはおやつ🍪もあげてない


いざというときの工夫として


チュールタイプのトッピング

これが効いた!


ご飯食べられるようになった🩷

一安心だ花



  昨日との変化(アルボリーフ)



測定前🚽ーなし 測定後🚽ーなし

昨日は久しぶりにスッキリ感あった花

ほんとは薬無くこんな感じになりたい

けど⤵️


日曜は ストレス多い🙄