金曜の活動 午前 鍼⇨スーパー ローソン
金曜の食事🍽️ 朝 プロテインコーヒー
昼〜 1人飲み🍷タンパク質⇨おやつなど
やさぐれてローソン行っちゃダメだ
鍼での嫌な思い（行かなきゃよかった）を
引きずって スーパーでワイン
ローソンでサンドやスイーツを買い
その殆どを食べた
病んでるな
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ー◎ 測定後🚽ー○
飲むと体重は増えるけど
お通じはある
良いんだから悪いんだから
で
今日も昨日のモヤを引きずってて
飲んじゃう？ だったけど
結局
飲まなかった
一口だけ 口に入れて
要らんな
ってなった
普通のご飯をもりもり食べました♪