今朝の体重 47.5kg（タニタ） お風呂効果？

昨日の摂取カロリー　1024/1500kcal

昨日のレッスン　なし

  昨日との変化（アルボリーフ）

測定前🚽ーなし　　測定後🚽ーなし

一日で1.5Kgも動くのか

昨日はむくみ対策として　

朝と夜　２回お風呂入った🛀

特に夜は動画見ながらゆっくり入浴

夕食は軽くした

ようやく上昇⤴️ストップ　

ここで気を抜かないで　

47kg前半〜46kg後半まで戻したい🙏

でも

1.5kgも動くと

明日が

怖い😱

また戻るんだろうな

多分