今朝の体重 48.8Kg（タニタ） 発表会が終わったら何を食べようか考えていたのに結局我慢

昨日の摂取カロリー　1541/1500kcal

昨日のレッスン　なし

  昨日との変化（アルボリーフ）

測定前🚽ーなし　　測定後🚽ー○

もうね

げげげ

なんですわ

チャッピーさんは

むくみだから大丈夫👌

って言うけど

そもそも本番の二週間前位からの

お菓子×お酒

で

ジワジワ体重増えてて

発表会終わって

もらったお菓子で1人宴会して

この有様

とりあえずお風呂入って

マッサージしてきます