165㎝(^^)ももとバレエとダイエット -6ページ目

165㎝(^^)ももとバレエとダイエット

約3ヶ月で-10Kg!
食改善でダイエット大成功⭕️
大人でバレエを初めて10うん年の165センチ大型リーナ
発表会も終わり リバウンドしないようにこれからも整えていきます♡


 

昨日の摂取カロリー 1127/1500kcal

昨日の活動 食堂の仕込みレベル🔪

切って切って切りまくる


昨日もお酒は飲みませんでした🍷

やればできる子

じゃ やれよ!って事ですけどね


  昨日との変化(アルボリーフ)




測定前🚽ー○  測定後ー△


今日は昨日仕込んでおいた

梅流し

を 朝 食べたけど


ゴロゴロこない

大分前に食べた時も効果なかった

私にはあまり合わないのかな

まあ いいや


今日未明(多分)

お犬様が部屋でお粗相しまして

なんか臭いなー と思って目を覚ましたら


結構 大物 を部屋の真ん中でガーン


まだ暗い中 拭き拭きネガティブ


その後 少し横になったけど

なんか目が覚めてしまって

せっかくの土曜の朝寝が 

できなかった大あくび


朝から

シャンプー🧴してやったぜ🫧

うちのわんこは

お家カット シャンプーなので

慣れてはいるんですけどね



わんこ様 疲れてお昼寝


今日も断酒

足首 痛くないよ

やっぱり赤ワインのせいか

てか

飲み過ぎだったんたよな


食事はいい子モード

アイス半分食べたけど

お酒に比べたら可愛いものさ爆笑


明日の体重はどうかな