昨日の摂取カロリー 1109/1500kcal
昨日の活動 ほぼ家ネコ
一昨日 深夜に酔っ払い登場で
昨日の朝からまた
飲み会だー🍻嫌だな🤢
と 出かけて行った
なんというか
嫌なら行くな 飲むな
という事で
酔っ払いが出かけたので
そのストレスを払拭すべく
1人クリスマスイブイブイブ？？
呑気に料理を作りながら 飲む
飲んだ勢いで 発表会DVDも
ちゃんと 見る
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ーなし 測定後🚽ーなし
肋骨の痛みもほぼ無くなり
食事も摂るようになり
まあ それが
アルコール🍷＋好きなもの
なので
順調すぎる程の勢いで
体重は戻ってます
気をつけなきゃ とは思うけど
とりあえず
この辺りをデフォでいきたい