昨日の摂取カロリー 1544/1500kcal
昨日のレッスン
なし
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ー
測定後🚽ー
お菓子食べ過ぎ？脂質オーバー？
影響は２日後に来る の典型？
タニタでは 体脂肪➖ 筋肉量➕
久しぶりの46kg台⤴️
今日は昼レッスン
子供も大人も 人数少なめだったわ
子供ちゃんはこの時期 学校行事も多いし
大変よね
明日も合同練習があるせいか
今日はバーレッスンのみで
各自コンサートの踊りリハ🩰
嗚呼 ショルダーー
本番でできる気がしなさすぎる
こわいよ😱
次のパドドゥリハは2週間後で
もう発表会直前
こればっかりは
何をどう自主練していいのかも
もうわかんない
とりあえず 姿勢を正して
きちんとプリエを踏んで
飛べ！もも！！