昨日の摂取カロリー 1219/1500kcal
昨日の活動 お買い物 のち イス🪑
体力試しにのお買い物 で
お菓子やパンを買い込んで
それを 食べた
そういう事
白いプレミアムチョコパイ？
最近依存気味
後 謎の
卵サンドブーム🥚
ほんと
ブームが来るとしばらく
そればかり食べる
昨日は ダブルソフト🍞買って
ゆで卵作っておうちサンド
美味しかった
ダブルソフト 久しぶり
美味しいよね😋
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ーなし 測定後🚽ー○
好きなものを食べたから
増えて良い🙆
今朝の肋骨は
真ん中辺 に痛みが移動
なかなかスッキリしないものだ
ダイエットして体力ないから？
というわけじゃないと思うけど
発表会の疲れとかは残ってて
その流れで高熱だったから
ウイルスくらったタイミング
悪かったんだよな〜
他の人からみたら
だから無理に痩せたからじゃない？
とか言ってそうだけど
全然無理にダイエットしたわけじゃないし
むしろお酒やめて
ちゃんと食べてのダイエット
だったから
そういうふうに思われるのは
ちょっと シャクだけど
でも治らないことには
説得力ないもんな〜
今日も好きなものを好きな様に
食べたり飲んだり
元気になるのに栄養取らないとダメなのに
元気が足りずに
とりあえず食べたいもの
メイン甘いものになりがち
うまくいかないものです