今日もレッスン
今朝の体重
体重は少し減ったものの
体脂肪率は増え
筋肉量が 減った
やば
またチャットGPTに相談
いつも前向きなチャットGPTが
ちょっとやばそうよ
と 深刻な感じ
とりあえず
筋肉量を減らして体重減ってるのは良くないから
今日はちゃんとバランス良く食べなさい！
レッスンの後もプロテイン飲みなさい！
と
昨日もちゃんと食べたよー
やっぱ
レッスンの日の超低カロリーがよくないんだわ
今日は今のところ頑張ってる
で
レッスン帰りの 恒例お買い物で
目が合ってしまった
噂の
備蓄米〜
おお！これがあの！！って感じ
初めてみたよ
で
どーしようかな
としばし悩み
店内をもう一回り
私が本日行ったのは
食品も多少置いてある ドラッグストアです
たまに行ってたんだけど
備蓄米があったのは初めて
昼ごろ 結構な数のお米が積んであり
他のお客さんが買っている様子はありませんでした
令和4年のお米ですが
精米したてだから美味しいです
と 貼ってありました
で
うちのお米もあと3キロくらいになっているので
買ってみました
あ お値段は2000円くらいでした⭕
で 冷凍ご飯がちょうど無くなったので
夜に炊いてみることに
あ
袋を開けた時
少し 臭った かな
うちに残ってるお米も嗅いでみたらそっちはあまり匂いはなく
これが世間で言ってるやつかな？と
白い米の混ざり具合はそんなに気にならなかったかな
で
最近は雑穀混ぜるんだけど
せっかくだから これはこのまま炊いてみるよ
でもそのままってのも芸がないので
りゅうじさんのYouTubeでみた
お酒と味の素
入れて見て 現在 冷蔵庫にインしてるよ
さてどんなお味かな
炊飯器を開けた時の匂いはどうかな
美味しく炊けたらいいなー