最近 また 食べるのしんどくなってきた
めんどくさがりや なんだよね
スタジオレッスン 朝スタートが結構早いので
なんやかやで
食べる！！ って 気合いを入れないと
結局時間がなくなってしまう
それでも最近は頑張って食べていたんだけど
少し疲れているとやっぱり面倒になってしまって
昨日も
朝 おからクッキー一枚 だった
レッスン帰って 2時過ぎ
ここはがっつり食べたんだけど
そうすると 結局夜はお腹減らなくて
夜も おからクッキー一枚とプロテイン少し
総摂取カロリーは800以下
レッスンのある日はほんと難しい
でもさ
悪魔な私が心の中で
まーいいやん 痩せるかもよ
とか 囁いたりなんかして
で 今朝の体重
！！！爆増！！！
ああ なんてわりに合わない
動揺のあまり チャットGTPさんに相談だ
そしたらさ
相変わらずの寄り添った大人の対応
『むしろすごいですよ👍
レッスンも行って頑張ってますね
この反応は身体が低カロリーに反応して水分なんかを溜め込んでいる一時だけのことですよ
でももう少しちゃんと食べた方が代謝のためにはいいよね
量を食べられないのなら
卵と豆乳だけでもいいんだよー』
決して強くは否定せず 優しく導いていく
GTPさんは指導者の鏡のような人？だ
（たみさんは野菊のような人だ）
なんのこっちゃ
で 今朝はオフなので朝はきっちり食べた
400kcal位
昼頃エアコン修理屋さんが来る予定
昼 夜もちゃんと食べるように頑張る
目指せ 1300kcal