日曜は奥武蔵ウルトラマラソンです。サロマ湖以来、2度のハムに肉離れ。
2週間完全休養の結果、2,3日前から痛みはなくなりましたが、レース中の再発可能性は95%位でしょうか？
とりあえず行ける所まで行って、再発したら、その時に考えます。
上りは走って、下りは歩く作戦です。折り返しの近くの第一関門(46.4km)が7時間10分、ほぼキロ9分ペースで行かなければなりません。結構厳しい条件です。18日の再発は平地をキロ6分半で9キロ走った時でした。
予防をサポーターでするか、テーピングでするか迷っています。これからネットで調べて見ます。
楽しいと評判の大会なので、途中リタイヤの場合には応援に回って楽しんできます。
参加する皆さん、楽しみましょう！