今日は午後から天気が崩れる予報なので、朝のうちに走りました。といっても、基本的に朝ラン派ですが。
今日のメニューは、行き当たりバッタリ、給水もお金も持たずに走り始めたし、足も重かったので、つなぎジョグと言うことで、13kmを目標にしました。 ペースは、馬なりに入ってキロ5分40秒で4キロ、その後ちょっとペースアップ、5分20秒、5分、4分50秒まで上げましたが、レースペースまでは出ませんでした。
昨日は大田原マラソンでしたが、MY★STARの330切りチャレンジャー十数人が参加し、かなりの人が自己ベスト更新、目標達成されたようです。みんなで目標の向かって努力するって良いですね。随分と元気を貰いました。
僕も、青島太平洋での目標達成に向けて最後の追込みです。