今日はMY☆STARの皇居練習会に行きました。
ひらつかの筋肉痛･疲労は残っていて足が重い。2周で止めたくなりましたが、何とか3周完走。
でも例によって3周目は一人旅です。
タイムは、24:32-24:06-23:40、total 1:12:18と、26秒ずつビルドアップでした。
今日の体調では、これでOKです。
10月終わりには24-23-21.5で走れるようになりたいな。
レースが3週連続で入っているけど、上手く遣り繰りして足柄山錬にも行かなくてはならないな。
でも、今日は何時に無く疲れたなあ。