H23.12.19 夕食後の体重 76.8ｋｇ

通常の体長に戻ったら、体重も戻りました。

今日も朝昼歩き、13000歩。

この程度の運動だと、体重は落ちないようです。

夕飯の量をちょっと減らす必要があります。

でも最近お腹が減るんだよな。

朝の歩きの中で、少し走って距離を増やそうか？