休日は体重が増加しやすい。
理由は３食ボリュームがあるから。
特に昨日は、昼食：特盛自家製味噌ラーメン
夕食：回転寿司（スシロー）と特にボリュームが多かった。
今朝は平日同様の距離を歩き、午前中は子供のソフトボールの練習もみっちり行い、13000歩だったのに。
ちなみに昨晩の体重は77.2ｋｇでした。
明日からまた歩きます。
休日は体重が増加しやすい。
理由は３食ボリュームがあるから。
特に昨日は、昼食：特盛自家製味噌ラーメン
夕食：回転寿司（スシロー）と特にボリュームが多かった。
今朝は平日同様の距離を歩き、午前中は子供のソフトボールの練習もみっちり行い、13000歩だったのに。
ちなみに昨晩の体重は77.2ｋｇでした。
明日からまた歩きます。