2024.3.25.隔日断食27日目(断食日)
普通食翌日 朝
身長 157.5cm
体重 50.6kg(本物)
(前日+0.2kg)
(初日−1.6kg)
BMI 20.3
昨日の分です
寝落ちていましたー
断食日ですが、ちょっとだけリングフィットアドベンチャーをやってみた。
筋トレ後にレバーやハンバーグ、低脂肪乳を飲んだので500kcalは摂取したと思います。
寝落ちる前に、フィットボクシング2のデイリー通常もやりました。
浮腫むぞ浮腫むぞ
って覚悟していた割には・・・
身長 157.5cm
体重 50.6kg(本物)
(前日+0.2kg)
(初日−1.6kg)
BMI 20.3
