月曜断食再スタート4日目 | 月曜断食3か月で-8㎏達成後、じわじわリバウンド。ダイエット頑張るためのブログ

月曜断食3か月で-8㎏達成後、じわじわリバウンド。ダイエット頑張るためのブログ

2020年6月、月曜断食をはじめて3か月で
-8㎏の体重52㎏目標達成。
じんわりとゆるっと美味しい日々を過ごしてたら、
1年ほどで半分リバウンド。
記録することで歯止めがきけばと思い
ブログをはじめました。
よろしくお願いします。

ほんまに、月曜断食を実行してるのか?

という、ゆるい行動に反省、、

 

夕方、ふらっと星乃珈琲店へ。

コーヒーだけのつもりが、

大好きなモンブランが期間限定で

メニューにあるのよね。

あかん、、と思いながらも

「モンブランもお願いします。」

と、注文してしまう。

 

こうして、記録することで、

少しは食い気に歯止めはかかってるつもりがね〜。。