南草津のパーソナルジムCRIARでのダイエットビフォーアフター
体幹トレーニング2ヶ月ダイエット結果
体重−6㌔
ウエスト−８㌢
お腹周りがかなり引き締まりました！やはり体幹トレーニングの力恐るべし！
痩せたいけどムキムキになりたい訳じゃない。ノースリーブを綺麗に着たい、食べながらダイエットしたいなら体幹トレーニングダイエットがオススメです。
滋賀県草津市と守山市で運営している体幹トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムダイエットに是非ご相談下さい。
モデルや芸能人みたいに綺麗に痩せたい女性に話題沸騰中です( ´ ▽ ` )
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こどもの習い事何していますか？
学習塾？スイミング？サッカー？空手？バスケ？体操？
いろいろありますが全てに共通して必要なのは何かわかりますか？
そう！体幹です(^O^)
学習塾に体幹なんて必要ないでしょ！って思う方もいると思います。がしかし、体幹が安定することで勉強にも繋がることはあります。
まず姿勢が改善されます。なので勉強に集中する時間が増えます。さらに筋肉が付くことで疲れにくく眠くなりにくいという点もあります。
スポーツにおいてはスイミングでもサッカーでも体幹の強化は必須です。
体幹が安定しないと速く走ることもできない、ぶつかったら吹き飛ばされてしまう、俊敏性がつかないなどなど。
今は小さいころから体幹トレーニングを取り入れ小さい身体でも戦えるように準備することが大事なんです。
CRIARではどの競技にでも必要な体幹トレーニングを鍛える塾を運営しています。
また、競技に特化して指導するパーソナルコースもご用意しています。
お子様の目標・夢に合わせてサポートしていきます。
気になる、相談がしたいなどありましたお気軽にご連絡ください。
st.criar@gmail.com
070-1741-3377
滋賀県草津市矢橋町105-1
滋賀県草津市で子供の体幹トレーニング塾をCRIARでは運営しております。
身体の軸となる部分を作り上げることで大人になるにつれて強い身体になることができます。強い身体とはなにか。
まず単純に軸が安定すると、まっすぐ力強く走ることができるのでシンプルに足が速くなります。今の子供は運動不足というのもありまっすぐ走れない子も多いのが現実です。
また、スポーツをしている子であればどのスポーツにも共通して必要な体幹を身に付けることができれば運動能力向上にもつながります。
サッカーの場合であれば、相手とぶつかったときに身体がぶれない、当たり負けしない、俊敏に動くことができるなど。
バスケの場合は、ぶつかっても当たり負けない、軸が安定してシュート決定率向上、ターンの速さ向上など。
野球でいえば、可動域が広がりバッティング飛距離向上、投球スピードアップなど。
様々なスポーツにおいて体幹を鍛えることは大事と言われていますね。
しかし高校生や大人になってから体幹を鍛えていては遅いです。
今は幼児の段階から取り入れている子も多いです。
さらに滋賀県では導入しているチーム、子供も少ないのが現状です。
CRIARでは滋賀県から世界に羽ばたく子の育成にも力を入れていますし、単純に学校の体育に後れを取りたくない運動未経験の子も受け付けています。
学習塾に通う感覚で身体の事を整える塾にも通う。
習慣化されたら大人になったときが非常に楽しみです。
パーソナル体幹トレーニングと複数でおこなう体幹スクール塾とありますので滋賀県で体幹に興味のある方いましたらお気軽にご相談ください。
プライベートジムが運営している体幹塾
お問い合わせはHPからお待ちしています
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大津市で女性に今おすすめしたいダイエットが体幹トレーニングです！
本当にキレイになります。
女性が気にしている足を細くしたい、二の腕のたるみなくしたい、くびれ作りたい、痩せたい、姿勢改善したい、
全て叶います。
さらに体力も付き疲れにくくなる、つまずくこともなくなる。本当に人生が変わると言っても過言ではありません。
実際みなさんがらりと体型が変わると自信が付き、明るくなります。仕事にしてもプライベートにしても本当に楽しんでいるんだろうなと思うほど変わります。こちらも本当に嬉しいです。
もちろんダイエットの後もアフターフォローもあるので安心してください。
ダイエットをイメージすると、ササミやゆで卵だけしか食べれないなど思われている方多いですが一切そんなことはありません。もちろんそのような食事をしたら体重は落ちますが、少し不健康です。競技目的なら別ですが一般のダイエットしている方がしていたらストレスで終わった後に暴飲暴食でリバウンドしてしまいますね。
CRIARでは今後も一生続けていける食事のベース作りを一緒に考えていきます。その中で好きな物を食べる日や外食の日を作ったりとお客様１人１人に合わせて健康的に痩せるプログラムを作っていきます。
気になる方はまず体験！体幹トレーニングは本当にオススメ。モデルや芸能人などが取り入れてるボディメイクで綺麗に痩せたくありませんか？
滋賀県大津市、草津市、栗東市、守山市で女性にオススメのダイエットジム、パーソナルジムをお探しならプライベートジムCRIARにご相談ください。
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２ヶ月集中ダイエットビフォーアフター結果
今回のお客様は医療従事者のお方。
不規則な生活リズム、食生活で運動習慣もなく生活が乱れていました。生活習慣を正すことでみるみる体型が変わってきました。夜勤があったりするときの食事方法や、睡眠の質を上げる方法を伝授し見事にキレイになりました！
体重－5㎏
ウエスト－7㎝
元々体重は50㎏台と大きくはなかったのですが体幹を鍛えることで内臓代謝が上がり、姿勢改善もされてきました。規則正しい食事、正しいトレーニングでたった２ヵ月でもこれだけ変化することができます。
くびれが見事です！今後もさらに綺麗なスタイル目指していきましょう！
滋賀県草津市の他、大津市、栗東市、守山市、野洲市で綺麗に痩せれるダイエットジム、パーソナルトレーニングジムをお探しならプライベートジムCRIARにご相談ください。
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県内唯一の体幹トレーニング専門店パーソナルトレーニングジムCRIAR
モデルや芸能人が取り入れてることで話題となっている体幹トレーニング。
東京を中心に人気は広まっていますが、滋賀県でも草津市と守山市で運営しているパーソナルトレーニングジムがあります。
特に女性に人気となっている体幹トレーニング。聞いたことはあるという方も多いのではないでしょうか？
ですが、体幹が大事、体幹を鍛えるといいって聞いた。けどやりかた分からないというかたが多いですね。
実際にCRIARに入会されている方も体幹は聞いたことあったけどよくわからなかったとみなさん言います。専門の知識・経験がないと指導するのが難しく世の中に広まっていないという理由もあります。
CRIARでは豊富な経験を持ったプロのパーソナルトレーナーが指導にあたりますので安心・安全でトレーニングに打ち込み確実に痩せることができます。
ただ痩せるだけでなく、キレイに痩せたいと思っている方は是非一度体験してみてください。
楽しくもきつい体幹トレーニング。
滋賀県草津市、守山市周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しならプライベートジムCRIARにご相談ください。
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痩身って痩せるの？これ気になりません？
結論から言うと痩せません。
痩せた写真とかよく見る事あると思いますが結局食事制限させたり、水分取らせたり、歩かせたりされます。エステは一時的にその場では効果があったようには見えます。
理由はこれです。同じ個所をずっとたたいてください。赤くなりますよね？でも時間がたてば赤くなっているとこも収まりますよね。くびれを作ろうと手動で一時的に作っているだけです。
なので正直、エステで痩せるという考えは持たないほうがいいと思います。エステに行くならフェイシャルで行くのが一番効果があると思います。
ボディはボディメイクのプロに任せるのが結局一番お得になります。
自分がどうなりたいのか目標、目的を持つことでジム選びも変わります。
当ジムは県内唯一の体幹トレーニング専門店です。当ジムに来るお客様はキレイに痩せたい、細くなりたい、リバウンドしたくない。目標があるから体幹を鍛えに来るのです。ただ痩せるのであればどこのパーソナルジムに行っても同じです。ほとんど同じトレーニング、トレーニング器具。あとは値段やトレーナーさんとの相性などですかね。
体幹を鍛えて細くなりたい女性の皆様だけお待ちしています。
確実に身体変えて見せます。滋賀県草津市、大津市、栗東市、守山市、野洲市でパーソナルトレーニングジムをお探しならプライベートジムCRIARにご相談ください。
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ライザップって聞いたことありますよね？
パーソナルジムって聞いたことありますか？
知ってました？
今、これだけパーソナルジムが増えてきているのにも関わらず、
パーソナルジムって検索する人の数よりライザップって検索する数の方が多いんです。
正直びっくりしました。
CMの力ってすごい！
本気で痩せるならライザップに行こうとなるわけですよ。
ライザップさんがあれだけCMをやっているおかげでパーソナルジムが流行っているんです。世の中のパーソナルジムはライザップに感謝しないとですね。(笑)
とはいいつつも、値段が高いですよね。そんな時に地元密着の安いパーソナルジムがあるわけですよ。正直、ライザップさん以外でライザップと同等の値段で勝負してもほとんどお客さんは来ることはないと思います。
同じくらいの値段出すくらいならライザップなら確実に痩せそうってイメージが付いているからです。
そんなところを踏まえてCRIARはめちゃめちゃ安いんです！(笑)
滋賀県でライザップに行きたくても行けない方はCRIARに来てくださいね！
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CRIARはダイエット初心者の女性でも安心して通えるパーソナルトレーニングジムになります。トレーナーも男女在籍、トレーニングもお客様一人一人の体力に合わせてプログラムしているので無理なく着実に引き締めていく事ができます。
初心者の方が気にする食事制限も無理のない範囲で進めていきます。
よくダイエットをイメージすると、ゆで卵やササミだけ食べているイメージが強いですがそんな食事はボディビルダーを目指している方だけです。
テレビなどでの印象が強いため初心者の方は気にされていることが多いですね。
CRIARでは栄養バランス良くお食事する事を推奨しています。健康的に痩せる、リバウンドしないように痩せるというのは大事なことです。
ただ体重を落とすのであれば何も食べなければ痩せます。
ですが、今後不安なく一生続けていける食事のベースを一緒に考え知識を与えご自身で管理できるようになっていくことが大事です。
手厚い食事指導があるパーソナルジムでダイエットデビューしてみませんか？
滋賀県草津市、大津市、栗東市、守山市、野洲市で初心者向けのパーソナルジムをお探しならプライベートジムCRIARにご相談下さい。
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ペアで通える体幹トレーニング専門のパーソナルトレーニングジム
パーソナルジムに通いたいけど1人じゃ心細い。
ダイエットはしたいけど1人では頑張れない。
そんな方はペアでのご来店もOKの当ジムにお越し下さい。
2人で競いながらやったり励ましあったり、わいわいと楽しくトレーニングできますよ。体幹トレーニングがメインなので楽しい！
安心・安全、楽しくプロのパーソナルトレーナーが指導しております。
滋賀県草津市、大津市、栗東市、守山市、野洲市でペアで通えるパーソナルトレーニングジムをお探しならプライベートジムCRIARへお越し下さい。
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