今日からメラルーカでダイエット

11月の人間ドックまでに少し痩せたい！！

代用食ダイエットは何度か挑戦したけど空腹に耐えきれず挫折・・・。

今回もドリンクタイプのものなので、いつまで頑張れるか（＾＾；

現在の体重は62Kg、体脂肪率34.7％。

さて、あと2ヶ月半でどの程度落とせるか。

このブログで記録していきたいと思います。

本日の食事

朝食：バナナ1本、アテインGCコントロール(アップルシナモン味）１杯

昼食：坦々サラダうどん

夕食：ファイバーワイズ（ピーチ）１杯、アテインGCコントロール（キャラメルクリーム味）１杯