2日目

さすがに固形物を食べないのは辛い(×0×）

でも、我慢できなくはない。

仕事中は飴やお土産のお菓子を食べているから（＾＾；

＜今日の食事＞

朝：ファイバーワイズ（ピーチ）、バナナ1本、アテインGCコントロール(アップルシナモン味）１杯

昼：ラーメン

夜：麻婆豆腐、刺身こんにゃく、炊き込みご飯、だいこんの味噌汁

体重：62ｋｇ

体脂肪率：33.8％

ほとんど変化はありませんね。

今後は少し運動（ウォーキング）がい必要かも・・・。