今日は
【今から夏バテ予防のツボを】
というお話を
Stand. FMで配信しました。
５分ほどの配信です。
これ↓をタップすると聞けます。
今日は
“今から夏バテ予防のツボを”
というお話をさせていただきます。
夏目前という
感じになってきましたね。
夏になると
どうしても冷たいものが欲しくなります。
ですが、
それで胃に負担がかかって
消化不良を起こして
身体のエネルギーがなくなり
夏バテになってしまう。
そんなことが
起こりやすくなりますね。
そうすると
夏が非常に辛いものになってしまいます。
それでは
あまりよろしくないです。
そこで
今から夏バテ予防が必要だと思います。
夏バテ予防のツボを使って
夏を上手に乗り切りましょう
というご提案です。
そのために
やはり胃を丈夫にするツボで
食欲をが落ちないようにする
ことが大切になってきます。
早速
お伝えしますね。
おへそとみぞおちを結ぶ線の
ちょうどど真ん中。
そして
親指1本分上
左右に指3本分外
下に指3本分
の５点のツボ。
さらに
おへその左右に指3本分外
と
おへその下に指3本分のポイント。
この合計8つの
ポイントに
お灸をするようにしましょう。
そして
恒例の足の三里です。
椅子に座って
お皿の下に
内側と外側の
2つの凹みを確認します。
その
外側の凹みに
人差し指を入れます。
そして
指を揃え
小指がの先が当たる場所。
ここが
足三里になります。
すねの骨の
外側になります。
その辺で
ぎゅっと押さえた時に
ズーンと
響く感じがするような場所が
特にいいツボになります。
これらは全て
胃腸に効いてくる
ツボになります。
消化吸収力を維持するのは
そのまま夏バテの予防になっていきます。
ぜひ
今日お伝えしたツボに
お灸をコツコツと続けて
夏バテせずに
上手に
夏を乗り越えていきましょう。
今日は
“今から夏バテ予防のツボを”
というお話をさせていただきました。
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では、本日も皆さんがご自分の人生を生きられることを祈っています。
今日も、
楽イキで生きましょう。
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自分の人生を生きれますよう
祈っています。
では、素敵な一日を
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なぜ、鍼灸（はりきゅう）治療でうつや自律神経失調症が治るのか？
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