糖尿病にクロム入りレシピ

インスリンと結びつき筋肉細胞へのブドウ糖の取り込み

を促進させるとうクロム

金属ミネラルのクロムは

肉類、魚介類、海藻類、穀類に含まれています

のでこれらを利用したレシピより吸収すると良いです。

ワカメの炊き込みご飯を作ってみました！↓

わかめふりかけをといだお米に混ぜて炊くと

（お醤油を少々加えましょう。）

ワカメごはんになります

磯の香がしておいしいですよ-