体温を上げる料理研究家の小川原智子です。
おいしい玄米の発酵食で
菌活&腸活して免疫力を上げる｢1day玄米糀美人カフェ」。
糀は糀でも玄米の糀で
塩糀、玉ねぎ糀作りを体験していただきます♡
レシピは、デモンストレーション形式でご紹介します。
「きのこと柚子の玉ねぎ糀ペンネ」
「甘酒フレンチトースト」など
糀パワー全開の6品をランチとしてお召し上がりいただきます。
初めてレッスンに参加してくださった
坂井 仁美さんからご感想いただきました。
｢先生の本を読んで、
興味がわいて参加させていただきました。
おいしく食べて、健康になれるレッスンでした。
体によいのにおいしい！って、すごくよいですね。
玄米の発酵食、肌がキレイになりそう！！
冷えも便秘も改善されますね。
すごく勉強になりました。また参加します！！」
私の著書「人生が変わる！心と体を温める料理教室」を見て、
レッスンに来てくださったとは嬉しいな。
ありがとうございます。
坂井さん、
塩麹と玉ねぎ糀、やさしい笑顔で作られているのが印象的でした。
やさしい気持ちで作った発酵食は、
まろやかで、おいしくできますよ！！
このところ、
オンラインレッスンやカウンセリングが増えていて、
久しぶりの対面レッスン。
顔を合わせてお話ができるって、やはりいいものですね。
改めて、お会いできる喜びをかみしめました。
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９月玄米糀美人カフェ開催決定
■お申込み・詳細＞＞＞
９月９日（木）玄米糀美人カフェ（土浦）
９月１０日（金）オンライン玄米糀美人カフェ（zoom）
９月１１日（土）玄米糀美人カフェ（土浦）
土浦・つくば
マクロビオティック料理教室イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）
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