霞ヶ浦湖岸でヨガとビオな朝ごはん

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。

ふんわりフレンチトースト、

採れたて野菜のフレッシュサラダ。

さらに、

かすみがうら産フルーツのスムージー、

ナキネの浅野祥子さんによる淹れたて珈琲。

さわやかな朝の光を浴びながら♪

心地よい風が運ぶ自然の薫りとともに♪

オープンエアでビオな朝ごはん。

夫と楽しみました。

【霞ヶ浦レイクセルフヒーリング&フレッシュ朝ごはん】

こちらは、Mount Tsukubのイベント。

コラボで太陽食堂を開いている
ナキネの浅野祥子さんからご案内いただいて
夫と参加してきました。

真琴ニストの白木智子さんもいらしていて、
一緒にヨガを楽しみました。

浮桟橋にＧＯ！

こちらは今年の７月にできたばかりだそう。
こちらでヨガは初なんだとか。

ワクワクした気持ちで橋を渡って、
初めて浮桟橋へ。

浮桟橋に寝そべって

空と風を五感で感じながら貴重なヨガ体験もしてきたよ～。

ここは浮桟橋。
寝そべると、船のように、ゆ～らゆ～ら揺れるの＾＾

霞ヶ浦の波の音も耳に心地よくて、

茨城ならではの最高のリフレッシュとなりました

皆様にとって、

健やかな一日となりますように。

体温を上げるマクロビオティック料理研究家。
イエローハーモニー代表

■【マクロビ×温活】で食べるほどキレイになる
料理教室イエローハーモニーを
茨城県土浦・つくばで開いて１９年。

■「子宮」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
冷え性さんをぽかぽか温めて、
なりたい自分を叶えるサポートをしています。

■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」
「夢実現に向けてチャレンジします」と
人生まで変化する生徒が続出している。