今日も暑いですね。
今年の夏は暑くなるといわれていましたが、
梅雨の涼しい時期が長かったので、
一気に夏が来て、身体がついていかない感じですね。
お元気でお過ごしでしょうか。
こんなにも暑いと、
熱中症対策が必須です！！
熱中症で失われやすい塩分やミネラルを
効率よく摂取できる食べ物って、
「梅干し」だといわれています。
日本の伝統的な漬物「梅干し」。
梅に含まれている豊富なミネラルと
塩、さらにクエン酸も多く含まれていて、
熱中症だけではなく、
夏バテ予防にも効果的！
本当は
梅干しを
持ち歩きたいところですが＾＾
外で梅干しを食べるというのは、
難しい場面も多く＾＾
その梅干しパワーを活用すべく、
真夏のお出かけのときに、
必ずバッグに入れているものがあります。
それは・・・
こちらの「梅ぼしさん」。
毎年夏には、
夫と子どもたちの分も購入して、
１人１人に持たせてきました。
子どもたちが小学生時代、
サッカー少年団に入っていたので、
暑い夏の熱中症対策、夏バテ予防は必須だったのです。
「梅ぼしさん」は、
国産しそ梅干し果肉１００％の小さな丸粒。
パクっと口に入れられる
こちらの「梅ぼしさん」は重宝しています。
ちなみに原材料は・・・
梅干し果肉のみ
シンプルでいいでしょ。
梅のお菓子は巷でも人気で、
スーパーやコンビににも
梅のグミや梅のキャンディーがたくさんありますが、
お砂糖や添加物が入っているんですよね。
梅干しに近いものって、
なかなか手に入らないので「梅ぼしさん」貴重です。
「梅ぼしさん」
こんなときにオススメです。
↓ ↓ ↓
夏バテや熱中症予防に。
早め早めに塩分チャージ。
外食が続いたとき・・・。
梅干しパワーで胃腸強化＆血液浄化！！
飲みすぎ、食べすぎ、食あたりにもおすすめ。
梅干しパワーで食中毒予防になり、悪酔いもしませんよ。
なれない環境で疲れたときに！
遊びつかれたときに！
梅干しパワーで、疲れがよ～くとれますよ。
乗り物酔いしたとき！
めまいがしたときに！
もやもやがスッキリします。
さてさて、
この「梅ぼしさん」はどこで買えるの？
はい、自然食品店で買えますよー。
土浦の
イエローハーモニーサロンの近くでは、
／
KIVA
＼
ーで販売されています！
オンラインの自然食品店でも購入できます。
楽天ＲＯＯＭでもご紹介しています。
↓↓↓
https://room.rakuten.co.jp/room_23217237f1/1800004958783258?scid=we_rom_iphoneapp_col_others
今日も強い日差しが降り注ぐようです。
しっかり暑さ対策して、
健やかにお過ごしくださいね。
参照
【レシピ】熱中症対策！自家製スポドリ「塩入りはちみつレモン」
土浦・つくば
体温を上げるマクロビオティック料理教室
イエローハーモニー小川原智子（おがわらともこ）
© Atsushi Osakabe
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